Panikkanfall, overgangsalder, og vurderer effekten de kan begge ha på deg kan være skremmende. Symptomene på både kan beholde noen likheter, og til tider kan det være vanskelig å skille mellom enten eller hvis begge er på jobb. La oss diskutere noen av de tilsvarende og felles symptomer som er felles forekomster av begge deler.
Â
-En         En racing pulsen er på denne listen. Det skjer både som et symptom på overgangsalder og under eller rett før et panikkanfall. Dette kan føre til korte hyppige åndedrag som også kan føre til at du føler deg svimmel eller ør.
-En         Tretthet eller en følelse av å være konstant sliten. Dette er en av de fysiske tegn og kan bli lagt merke til av andre.
-En         Hodepine
-En         Depresjon
-En         Irritabilitet er felles for begge, og kan føre til drastiske humørsvingninger til tider.
-En         Søvnvansker er dessverre en annen . Mangel på søvn kan bidra til høyere nivåer av angst, noe som kan føre til høyere odds på et panikkanfall. Vurdere å praktisere avslapping og om mulig ta en lur i løpet av dagen om noen form for søvnighet kommer om.
Â
Bortsett fra lignende symptomer, er det to store forskjeller mellom dem. En av disse er savnet eller uregelmessige perioder. Dette har selvfølgelig å gjøre med overgangsalderen, og kan vanligvis skje over en alder av 40, selv om det er mulig å skje før. Den andre er den intense og ofte ekstreme bølger av ren panikk og frykt. Panikkanfall er den primære årsaken til denne.
Â
Når begge disse bombardere deg med de problemene de presenterer, kan det øke oddsen for å ha et panikkanfall. Menopause kan variere i den tiden det tar å passere (vanligvis målt i år). Panikkanfall heldigvis er det mulig å redusere eller eliminere over tid også.
