Steroid Shots Kan gi kortsiktig hjelp, men ikke best i det lange løp «, bredde:». 500 «});});
29 september 2006 – australske forskere kan ha funnet ut hvordan du ess tennisalbue, leddsmerter forårsaket av overusing armer og underarmer
Alle kan få tennisalbue, selv om de aldri har plukket opp en tennisracket. .
Men tennis mester eller ikke, noen med dette albue verke ønsker å benk smerte som raskt og permanent som mulig.
for umiddelbar lindring, steroid skudd som fungerer best. Men fysioterapi eller bare venter på skaden til å helbrede trumfer skudd i det lange løp, ifølge australske forskere, inkludert Leanne Bisset, en graduate student ved University of Queensland School of Helse og Rehabilitering Sciences.
undersøkelsen vises i
BMJ
er pålogget Første utgave.
BMJ
ble tidligere kalt
British Medical Journal
.
trumping Tennis Elbow
Bisset team studerte 198 voksne som hadde hatt ubehandlet tennisalbue i minst seks uker.
Pasientene var 18-65 år gammel (gjennomsnittsalder: 47). og levde i Brisbane, Australia
Først forskerne fortalte deltakerne hvordan å justere sine normale aktiviteter for å unngå forverring deres tennisalbue . Deretter delt de deltakerne inn i tre grupper.
Pasienter i en gruppe hver fikk et steroid skudd til felles og fikk beskjed om å gradvis gjenoppta sine normale aktiviteter. Noen fikk en andre steroid skutt to uker senere.
Pasienter i en annen gruppe fikk åtte halvtimes fysisk terapitimer over seks uker. De lærte øvelser for å styrke sine arm og underarm muskler.
Pasienter i den tredje gruppen fikk beskjed om å vente til skaden til å helbrede seg selv. De ble forsikret om at det i tid, ville skaden reparere.
De i denne vente-og-se gruppen fikk beskjed om å være så aktiv som mulig, ved hjelp av varme, kulde, og bukseseler om nødvendig. De fikk ikke steroid skudd eller fysioterapi.
Pasienter i alle tre gruppene brukte smertestillende hvis det er nødvendig.
