Den dagen han hadde sin hjerteinfarkt, 58 år gamle Steve (ikke hans virkelige navn) hadde sin vanlige lunsj: en cheeseburger og en øl med en Marlboro jeger. Etterpå gikk han tilbake til sin høyt stress jobb i et selskap for finansielle tjenester. Den natten, endte han opp i akuttmottaket – takket være hans engstelig kone som tok ham der – «. Som en elefant sitter på brystet mitt» etter at han hadde følt smerte og en vekt Steve hadde hatt et hjerteinfarkt (MI), mer kjent som et hjerteinfarkt. For ham og hans familie, det var en stor wake-up call. Med ett barn i videregående skole og en annen i college, et boliglån, og eldre foreldre å bekymre seg, kunne Steve ikke råd til å være syk. Han kunne heller ikke råd til å fortsette å leve slik han hadde vært.
Som mange baby boomers, Steve trodde han ville holde seg ung for alltid. Men en levetid på mindre enn sunn mat, minkende fysisk aktivitet, og stress på arbeidsplassen – for ikke å nevne noen predisposisjoner arvet fra sin far -. Hadde tatt opp med ham
Steve er ikke alene. Dr. Fred Leya, direktør for intervensjons kardiologi ved Loyola University Health System i Chicago, en av de topprangerte amerikanske hjerte sykehus, sier at baby boomers går inn i en høyere risikoperiode for hjerteinfarkt. Menn inn denne perioden i slutten av 40-tallet; kvinner i midten av 50-tallet.
«baby boomers må fokusere nøye om tilstanden deres helse, inkludert levetid kardiovaskulære risikokontroll,» sier Leya. «Genetikk, på toppen av røyking, diabetes, høyt blodtrykk, mangel på mosjon, og andre kardiovaskulære risikofaktorer, spiller en avgjørende rolle i utviklingen av aterosklerose eller åreforkalkning.»
For å redusere risikoen for hjerteinfarkt, bør boomers lære sine risikofaktorer og kontrollere dem. «Kjenn dine tall – det gode og dårlige kolesterolet, HDL og LDL, blodtrykk, hjerterytme, glukose – og sjekke dem årlig,» sier Leya
Etter utredning og behandling, Steve. gikk en angioplasti og mottok en stent – en liten rustfritt stål stillaset for å holde blodårene åpne og opprettholde blodstrømmen til hjertet. Han ble sendt hjem med en liste over formaninger fra sin lege, som også vervet Steves familie i å hjelpe ham med å få bedre og bli bedre.
Selv om hver pasient er forskjellig, og hver situasjon kan kalle for variasjoner i tilnærming, ifølge American heart Association, pasienter rutinemessig føler bekymret og opprørt etter et hjerteinfarkt. Et hjerteinfarkt er en følelsesmessig så vel som en fysisk hendelse, og følelser påvirker alle i familien. Omsorgspersoner bør oppmuntre hjerteinfarkt overlevende for å snakke om sine følelser av frykt, angst, irritasjon, depresjon og sinne. Husk at dette er normalt og forsvinner vanligvis på egen hånd – innen to til seks måneder etter hendelsen. Men omsorgspersoner bør se etter tegn på alvorlig depresjon. Noen studier har vist at alvorlig depresjon øker risikoen for andre hjerteinfarkt. Hvis du tror personen du har omsorg for er alvorlig deprimert, ta kontakt med en profesjonell.
Hvis du har omsorg for noen som er utvinne fra et hjerteinfarkt, er det flere områder av interesse bør du gjøre deg kjent med. Følgende informasjon vil hjelpe deg å hjelpe pasienten -. Du vil føle deg mer kontroll og i stand til å håndtere dine egne følelser av angst
Hva om smerte?
Du – og personen du er omsorg for – vil trolig lurer på om brystsmerter er normalt etter et hjerteinfarkt. Ikke alle hjerteinfarkt overlevende opplever det, men noen gjør det føles lett smerte eller trykk i brystet (angina pectoris) under eller rett etter fysisk anstrengelse, etter et tungt måltid, eller når følelsen sterke følelser. Hold lege underrettet om denne smerten og hvordan den utvikler seg – behandling er tilgjengelig. Det er spesielt viktig å kontakte lege dersom angina blir verre over tid.
Hva om arbeid?
Et hjerteinfarkt ikke trenger å avslutte en karriere. De fleste går tilbake til arbeid alt fra to uker til tre måneder etter å ha et hjerteinfarkt, men noen må kanskje gjøre justeringer i den type arbeid de gjør og hvor mye stress eller fysiske etterspørselen jobben innebærer.
Hva om du kjører?
De fleste som har hatt hjerteinfarkt uten komplikasjoner kan gjenoppta kjøring innen en uke, forutsatt at de følger statens lover. Noen stater har spesielle restriksjoner for folk å komme seg alvorlig sykdom, som for eksempel ikke kjøre alene eller ikke kjører om natten. Kommersielle sjåførene må vente to måneder og bli resertifisert før de kan gå tilbake til arbeidet.
Hva med sex?
De fleste kan gå tilbake til sitt vanlige mønster av seksuell aktivitet etter de komme fra et hjerteinfarkt. Ifølge American Heart Association, bør en pasient være klar til å ha sex når han eller hun er i stand til å gå rundt enkelt. Hvis brystsmerter oppstår under sex, du og din kjære kan snakke med en lege om behandling.
Hva med trening?
Det er sannsynlig at et hjerteinfarkt pasient trenger mer fysisk aktivitet enn før angrepet, men det er viktig å trene trygt. Betrakt et hjerterehabiliteringsprogram på et sykehus eller klinikk i ditt område. I disse programmene, er fysisk aktivitet utviklet spesielt for hjertet helse og er nøye overvåket.
Hva med resten?
Å få en god natts søvn er viktig for hjerteinfarkt pasienter. En lur eller kort pause i løpet av dagen er en god idé, også. Hjertepasienter bør alltid hvile før de blir for sliten. Og hvorfor ikke ta signalet fra nye foreldre: Bruk naptime å hente noen wink selv! Du også, er under press i denne utvinning perioden.
Hva om det er en annen hjerteinfarkt?
Kjenn advarselen tegn på et hjerteinfarkt, og handle raskt når du ser dem. Tegn og symptomer inkluderer brystsmerter, kortpustethet, fordøyelsesbesvær, kvalme og smerter i rygg, nakke eller kjeve. Noen i familien din vil kanskje ta en HLR kurs -.? Ikke bare å være forberedt, men også for å lære mer om hvordan du kan gjenkjenne et hjerteinfarkt hvis det skjer
Hva om fremtiden
mange, mange mennesker komme seg helt fra sine hjerteinfarkt og gå på å lede lenge, sunnere liv. Du kan hjelpe personen du har omsorg for å gjøre det ved å sørge for at han eller hun følger ABCs of forebygging:
Unngå tobakk. Røyking etter et hjerteinfarkt dobler sjansen for å få en ny en, ifølge American Heart Association.
Bli mer aktiv. Regelmessig trening eller aktivitet på et hjerterehabiliteringsprogram kan gjøre en betydelig forskjell. Fysisk aktivitet letter stress og depresjon, hjelper kontrollere vekten, og kan senke blodtrykket og kolesterolnivået.
Velg god ernæring. Sunn spising vil hjelpe kontroll vekt, lavere blodtrykk og kolesterol, og hjelper kroppen leges raskere
Dette er gode råd for alle i familien -.. Ikke bare hjerteinfarkt overlevende
Ring 1-800-AHA-USA eller besøke americanheart.org å lære mer om hjertesykdom
Sist oppdatert:. november 2007
