Alles verste mareritt er å våkne opp med kviser eller akne på dem. Komme kvitt av akne og kvise er ikke som en vanskelig oppgave hvis man følger noen enkle og grunnleggende regel. Naturlig kur for det er det beste botemiddel, men det er ikke så rask, så man bør være tålmodig nok til å forsvinne av seg selv.
Få tiltak for å minimere akne og kviser
Vannforbruk
Som vi vet 70% av menneskekroppen er utgjør vann. Hvis vi er dehydrert eller kroppen vår mangler kjølig og klar væske da blir det mange problemer for oss sammen med akne og kviser. Vårt daglige forbruk av vann må være rundt 4 liter eller en gallon per dag.
Vitamin D
Vitamin D forbruk gjennom sol bad er bra for huden. Daglig 10 til 15 minutter med sol bad for vitamin forbruk viser seg å være veldig bra for akne og kvise. Men man må være forsiktig full for å unngå solbrenthet og heteslag og andre problemer som kan skapes av solen.
Salt Water
En som bor i nærheten av kystområdene kan få naturlig rette for acne og kvise som salt vann viser seg å være veldig bra for det. Bading huden din med salt vann to ganger i uken kan virkelig bevise hendig. Saltvann kan bli enda kunstig lages i vårt eget hjem med havsalt og vann, men unngå å bruke iodized salt.
sitronsaft
En annen stor agent for naturlig akne behandling er sitronsaft. Sitronsaft er en slags naturlig snerpende som er kjent for å redusere akne og annet smuss fra huden. Bruk av Sitronsaft over akne eller kvise atleast to ganger i uken er veldig nyttig.
Stress
I dag går alle gjennom et hektisk liv så stressnivået er høyt også. Stress er en viktig faktor for akne og kvise. man må prøve og kutte ned stress og redusere risikoen for å få akne og kvise.
Vitamin A
Vitamin A er også bra for akne og kviser. Forbruket av vitanmin A rike matvarer som gulrøtter vil være til stor hjelp. Inntak av gulrot rå eller gulrot juice ville bidra til å redusere og forebygge akne og kviser.
