Spørsmål Book Jeg har vært trener 3-5 ganger i uken siden juni og har mistet kun 10 lbs. Jeg har ca 70 å tape. Jeg er mysteriet på treningsstudioet mitt. Ingen kan finne ut hvorfor jeg ikke miste vekt. Min skjoldbrusk er fine.
Går kveld, min aerobic instruktør foreslo jeg få testet for anstrengelsesutløst astma. Mitt ansikt gate virkelig lilla, jeg hoster og ofte kan ikke konsentrere seg om rutinene når jeg ikke får puste riktig.
Mitt spørsmål er … kan astma hindre meg fra å miste vekt? Kanskje oksygen ikke får rundt kroppen min riktig, og derfor er kroppen min ikke brenner kalorier effektivt?
Jeg har tenkt på å se legen min snart å bli testet for astma. Jeg hadde faktisk astma 8 år siden i ca 6 måneder, men det så ut til å gå bort.
Takk for hjelpen!
Bridget
Svar
jeg ikke vet om noen situasjoner der astma kan gjøre deg ikke ned i vekt.
jeg ville prøve å innlemme en vekt programmet i aerobic. Kvinner som har vanskelig å miste vekt vanligvis har hatt gode resultater ved vekttrening.
I tillegg føre matdagbok for et par uker kan hjelpe deg å se om deler er for stor eller hvis snacks er et problem. Skrive det ned kan være en stor eye opener.
Lykke
Cyndee
