Hjertesykdom er en av de viktigste årsakene til dødsfall i de fleste utviklede land rundt om i verden, og antallet tilfeller øker stadig som et resultat av både moderne livsstil og økt generell levetid. Mens utviklingen av tilstanden kan ha en ødeleggende effekt på den lidende liv, har moderne medisin utviklet flere effektive behandlinger for hjertesykdom, alt fra narkotika og livsstil forbedringer rett gjennom til surgery.Of selvfølgelig, forebygging er alltid bedre enn kur, så før vi ser på noen av symptomene på hjertesykdom vil vi se på noen av måtene du kan hjelpe kroppen din avverge risks.Living en sunn livsstil kan gå en lang vei å redusere sjansene for å utvikle hjerteproblemer, men det er dessverre en element av arvelig risiko, så selv de med gode generelle helse kan oppleve at de er genetisk programmert mot hjertesykdom senere i livet. Heldigvis har størst innflytelse genetikk på hjertesykdom er å gjøre oss mer utsatt for visse årsaker, og med forsiktig justering av vår livsstil kan vi forbedre våre utsikter til å unngå it.The to mest dødelige bidragsytere til hjerteproblemer er røyking og fedme . Begge disse kan øke blodtrykket til farlige nivåer, setter ekstra belastning på hjertet. Røyking fører til oppbygging av fettavleiringer i arteriene, også forårsaker sirkulasjon problemer. Å være overvektig har også en tendens til å bety at et sunt kosthold ikke blir fulgt, og slik at kroppen kan godt være kort av viktige mineraler og næringsstoffer at hjertet trenger å holde på fungerende healthily.Stopping røyking og andre usunne praksiser som overdreven drikking, sammen med bedre kosthold og tar opp trening for å redusere vekten kan gå en lang vei mot å avverge problems.the symptomer på å utvikle hjerte problem kan være både subtile og dramatiske. Dessverre kan mange av symptomene også betegne andre mindre farlige forhold, og så en diagnose av hjertesykdom er ofte gjort senere enn det kunne ha vært. Hvis du kommer over mer enn ett av symptomene nedenfor, så en tur til legen din er svært advisable.Breathlessness når engasjert i fysisk trening er normalt til en viss grad for nesten alle, men hvis du finner du blir andpusten mer og lettere så dette er et klart tegn på at din generelle fitness nivåer er ikke alt de kunne, og at hjertet ditt kan være sliter under pressure.Palpitations, er at et tungt eller ujevnt bankende hjerte, kan være et tegn på angst eller kan komme på etter ekstrem trening, men hvis ingen av disse situasjonene gjelder så hjerteproblemer kan godt være culprit.A kriblende følelse i kroppslige ekstremiteter som fingre, tær eller lepper er ofte et tegn på at cirulation systemet ikke leverer nok oksygen, igjen et tegn på mulige hjerteproblemer. Skulle dine extremeities går på å utvikle en blåaktig farge så dette er absolutt ikke et godt tegn, og lege bør søkes på once.The siste og mest åpenbare tegn på hjerteproblemer er en følelse av trykk eller smerte i brystet, en tilstand kjent som angina. Hvis du føler brystsmerter med noen regularitet, selv om ikke spesielt alvorlig, er en medisinsk sjekk opp tilrådelig å sikre at du fange noen problemer så tidlig som mulig. Angina kan styres godt av medisiner i mange tilfeller, og ikke nødvendigvis trenger å utvikle seg til full blåst hjerte disease.In sammendraget, leve en sunn livsstil mens du holder et øye med symptomene vil i stor grad redusere risikoen for livet ditt blir ødelagt av hjertesykdom.
