Spørsmål Book Jeg er en 51 kvinne som ikke har hatt en periode i 7 måneder og nylig diagnostisert med pre-diabetes. Min c-peptid er 0,7 (ref område 0,8 til 3,4) og ikke-fastende glukose på 4,0. Gratis T-32,3 (ref spekter 02.04 til 04.02), TSH 0,75 (ref område 0,45 til 4,67). Jeg mistenker at min binyrene ikke virker hensiktsmessig som jeg har, i hele mitt liv opplevd høye tilstander av langvarig angst. Jeg merker at trening utover en viss grense ser ikke ut til å senke blodsukkeret, ja det ser ut til å heve den. Jeg har nettopp fullført en 3 dagers backpacking tur, og det ble i snitt 115 uavhengig av når jeg spiste. Jeg spiser veldig lite karbohydrater vanligvis ikke mer enn 10 /måltid. Første morgen bg var bra – ca 85. Men i løpet av dagen merkelig høy. Noen ide hva som skjer? Er jeg stresse meg ut av overexercising. Jeg var egentlig ikke i form for en slik hard trening og var ganske sliten etter turen. Thanks – Susan
Svar
Susan, etter Ja, jeg tror du svarte ditt eget spørsmål på slutten. Både fysisk og følelsesmessig stress kan øke utskillelsen av kortisol, som er en glukose-raising hormon som også kan gjøre deg insulinresistent. Min gjetning vil være at kroppen din er stresset på turen backpacking og at kortisolnivået gikk opp og gjorde du insulinresistent. Prøv lettelser det til det litt mer neste gang med noen pre-trip trening! Sheri
