For mange kvinner, sammen med gleden av svangerskapet kommer ryggsmerter. De fleste kvinner anser dette en enkel bivirkning av svangerskapet og ta det som en trooper. Andre søker kiropraktisk behandling. Tross alt, hvorfor lider med ryggsmerter hvis du ikke må?
Den største bekymringen for kvinner er babyen. Kvinner vet at noe inge kan påvirke barnet. Imidlertid er kiropraktikk en helt annen historie. Kvinner vet ikke hvordan kiropraktisk behandling vil påvirke barnet, noe som gjør skeptisk kommer til å se en kiropraktor.
Foreløpig studier viser ingen skadelige effekter av kiropraktikk på barnet. Andre studier viser at kiropraktisk behandling faktisk har gunstige effekter inkludert lettelser arbeidskraft. Mange mødre rapporterer at svangerskapet var raskere og enklere i forhold til mødre som ikke fikk kiropraktisk behandling
hindre ryggsmerter under graviditet
Standing.
Kvinner som må stå i lange perioder trenger å praktisere god holdning. Hvis mulig, prøv å plassere den ene foten foran den andre. Hvis en hylle eller krakk er tilgjengelig, og deretter sette den fremre foten på krakken hjelper. Det er også nyttig å ha lave hæler når det er mulig.
Sitting:
Gravide kvinner trenger å opprettholde god holdning mens du sitter. Kvinner kan plassere en pute bak ryggen deres å legge til støtte mens du sitter i stolene. Selvfølgelig, å finne stoler med tilstrekkelig tilbake støtte er ideelt, men når dette ikke er mulig, vil en pute nok
Sleeping:.
Som kvinner blir større, får sove hardere og hardere. Kvinner finner det stadig vanskeligere å finne en komfortabel sovestilling. Nok en gang er en pute en enkel løsning. For kvinner som liker å sove flatt på ryggen, kan de plassere en eller flere puter under knærne. Da løfter bena tar presset av ryggraden.
For kvinner som liker å sove på siden, kvinner kan plassere en pute mellom beina. Igjen, løfter pute beinet for å ta presset av ryggraden. Legg en kropp pute under magen og magen vil ha noen godt trengte støtte.
Chiropractic:
Graviditet forårsaker vekt å flytte rundt, noe som fører til mange kvinner å oppleve ryggsmerter. Det fører også tyngdepunktet til å endre og at endringen legger belastning på ryggraden.
Kiropraktorer kan hjelpe gravide kvinner lindre denne smerten ved å justere ryggraden tilbake i riktig posisjon. I tillegg letter chiropractic omsorg belastningen på rygg og ben ved å støtte muskel-skjelettsystemet.
Finne en kiropraktor i løpet av svangerskapet
Hvis du er gravid og opplever ryggsmerter, vil du ønsker å finne en høy kvalitet kiropraktor. Det første du bør gjøre er å snakke med din fødselslege. Chiropractic omsorg for gravide kvinner er fortsatt en kontroversiell sak, og ikke alle fødselsleger godkjenne. Det er viktig å snakke med din fødselslege til før du ser en kiropraktor.
Deretter se etter en kiropraktor som har erfaring og trening jobbe med gravide kvinner. Ikke alle kiropraktorer jobbe med gravide kvinner, og det tar spesielle teknikker. Vær nøye med å finne en som omhandler graviditet.
Slutt, finne en kiropraktor som gjør at du føler deg komfortabel. Legen og de ansatte bør være vennlig og behandler deg godt.
