Hvordan er humøret? Vil du si at du føler deg lykkelig? Eller er du trist, sint eller likegyldig? Hendelsene i dag skjer i livet ditt kan ha en stor innvirkning på humøret. Hvis du nettopp mottatt gode nyheter vil du sannsynligvis bli følelsen glad eller opphisset. Hvis du nettopp har opplevd et tap kan være trist eller deprimert. Mange eksterne faktorer kan påvirke vårt humør, men det er også faktorer som overtar vårt humør uten vår kunnskap; disse er referert til som stemningslidelser.
Det er normale, definert stemninger tilskrevet visse situasjoner, men hvis en person gråter om en spøk, viser ingen reaksjon på en forfremmelse eller briste i uanmeldt raseri, det kan være en understreking stemningslidelse.
Mood lidelser har et stort spekter, fra depresjon til og med bipolar lidelse. Stemningslidelser – noen ganger referert til som affektive lidelser – er de mest underdiagnostisert lidelser, spesielt hos barn og unge. Enkelte typer kan være livslang, men med riktig behandling og ledelse en person med en stemning lidelse kan godt leve et normalt, sunt liv.
Liste over stemningslidelser
Det er noen felles stemningslidelser, mange av dem du kanskje har hørt om. De omfatter:
Major depresjon: En deprimert stemning i løpet av to uker. Merkbar endring i humør, redusert glede i aktiviteter
Bipolar lidelse (manisk depresjon).. Episoder med depresjon og episoder av manisk eller forhøyet humør
Seasonal Affective Disorder (SAD): Depresjon påvirkes av årstidene, de vanligste i vintermånedene
Cyclothymic lidelse. episoder av oppturer og nedturer, i likhet med bipolar men mindre intense
Vedvarende depressiv lidelse (dystymi):.. Kronisk depresjon
Hvem er berørt av stemningslidelser?
det har vært øyeblikk i livet ditt når du følte tristhet eller depresjon, men det gjorde ikke nødvendigvis at du hadde en stemningslidelse. Men vi alle har muligheten til å føle disse forskjellige stemninger, slik at alle til enhver tid kan utvikle en stemning lidelse.
Forskning har vist at personer med en familie historie av stemningslidelser er mer sannsynlig å utvikle en selv. Videre kan livshendelser utløse en stemning lidelse eller gjøre leve med en stemning lidelse enda vanskeligere. Noen eksempler på livshendelser som har potensial til å vekke depresjon er å miste en jobb, et dødsfall i familien, går gjennom en skilsmisse og økonomiske problemer.
I forhold til menn, kvinner er dobbelt så stor sjanse for å utvikle en stemning lidelse.
symptomer og årsaker til humørforstyrrelser
Selv om hver stemning lidelse kommer med unike symptomer, er det flere vanlige symptomer mange stemningslidelser stede. De omfatter:
En følelse av tristhet som ikke vil gå bort
Føler håpløs eller hjelpeløs
Lav selvfølelse
Føler utilstrekkelig
for mye skyld
Selvmordstanker tanker~~POS=HEADCOMP
Tap av interesse for aktiviteter
Problemer med relasjoner
endringer i søvn (insomni, etc. )
endringer i vekt eller appetitt
lav energi
konsentrasjons~~POS=TRUNC
Kan ikke ta avgjørelser
Selvmordsforsøk
Klager av fysisk smerte
kjører bort eller truer med å rømme hjemmefra
Overfølsomhet overfor svikt
Irritabilitet, fiendtlighet, aggresjon
mange humør lidelse symptomer kan forveksles med andre plager. For eksempel, hvis en person klager over smerter og plager en lege kan være mer tilbøyelig til å sjekke bein og muskler i stedet for personens mentale helse. I tillegg mange stemningslidelser har episoder med intense stemningen endringer, og fordi de ikke er forlenget de kan bli sett på som en «dårlig dag» eller å ha en «one off».
eksakte årsakene til affektive lidelser er fortsatt ukjent, men forskning har produsert mange mulige årsaker. For eksempel er depresjon antas å være forårsaket av en ubalanse i hjernen. I tillegg kan miljømessige, biologiske og genetiske faktorer spiller en rolle i årsaken til depresjon.
En mulig årsak for bipolar lidelse er tenkt å være en kombinasjon av faktorer alle jobber sammen. Forskere har funnet et spesielt gen som kan forårsake bipolar lidelse og også bemerkes at det kan være arvelig. Hjernene til personer med affektive lidelser avdekke endringer sammenlignet med friske individer.
Behandling og forebygging av stemningslidelser
Når det gjelder behandling av stemningslidelser er det mange alternativer alt avhengig av alvorlighetsgraden av stemningslidelse og hvilken type en person har. Noen former for behandling for stemningslidelser inkluderer:
Antidepressiva
Psykoterapi
Familieterapi
Somatisk behandling – elektrokonvulsiv terapi
Fordi en pin-spiss årsak til stemningslidelser ikke finnes, forebygging tips er ganske vanskelig. Regelmessig mosjon og et sunt kosthold er ofte anbefalt for å hindre stemningslidelser, som fysisk aktivitet og mat kan spille en rolle i humør og generell hjernen helse.
Nøkkelen til å leve med en stemning lidelse er tidlig oppdagelse, så hvis du begynner å legge merke til noen av de ovennevnte symptomene, ikke se bort fra dem og søke hjelp.
