Slik forhindrer akne tidlig

Hvordan forebygge akne tidlig

Â

Vi al vet at forebygging er bedre enn kur. Den beste måten å forhindre akne er å være forsiktig så tidlig som mulig.

Â

Â

Følg disse forebyggende tiltak for å forhindre akne og også noen kurer, hvis du er allerede lider av akne.

Â

Rens huden med kjemisk fri hud cleanser for å hindre huden fra lesjoner og blemishes

Â

gjør ditt beste for å unngå hår som faller og hånd rørende på acne infisert hud, olje og skitt fra hender /hår kan resulterer i porene tetter.

Â

Â

Si nei, for å gjøre opp mens lider av akne voks og oljer som brukes for å gjøre opp vil naturlig blokkere porene i huden din, noe som gjør acne betraktelig verre. Også benzoylperoksid og andre skadelige kjemikalier som finnes i sminke kan forårsake hudirritasjon og andre hud relaterte problemer.

Â

Gjør endringer hver dag jeg mener å si at endre putetrekk, sengetøy hver dag for å hindre blokkering av porene

Â

 den beste måten å forhindre akne -. Drikk rikelig med vann, vann er naturlig detox eller rengjøringsmiddel, fordi det bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen det forhindrer også dehydrering som kan være en årsak i talgkjertlene over-produserende olje og talg. Drikk minst 6 til 8 glass vann hver dag

.

Â

Eliminer alle typer stekt mat, bearbeidet mat, fastfood fra kostholdet menyen. Alltid gå for rå frukt og grønnsaker hvis du virkelig ønsker å hindre acne.

Â

Legg til komplekse karbohydrater og fiber rik mat til din diett menyen. Noen vanlige komplekse karbohydrater er poteter, pasta, ris og hele korn

.bread disse er fiber rik mat og er viktig for å holde systemet rent og fri for giftstoffer.