leddgikt behandling: 5 tips for kaldt å overleve 1. Tilstrekkelig hvile etter trening 2. Hold berørte områder i mørket 3. Rikelig med væske for å vaske giftstoffer 4. Tillegg for leddgikt 5. Sunn leddgikt dietNow la oss se på hver kategori mye nærmere og lære konkrete taktikk for å hjelpe deg å takle kaldt vær og leddgikt smerte. Sunn Arthritis Diet: Leddgikt kan være en arvelig ting. Men i vårt land hva vi spiser spiller en stor rolle i hvordan kroppen vil reagere på visse angrep fra utenforstående. På grunn av våre liv som kan bli svært utsatt for leddgikt. Leddgikt elsker kaldt vær og visse typer mat. Maten vi spiser eller ikke spiser kan spille en nøkkelrolle i hvordan kroppen vår vil reparere seg selv og kjempe mot leddgikt. Sunt kosthold leddgikt vil inkludere disse typer matvarer. 1. frukt to grønnsaks 3. kaldt vann fisk 4. usaltet nøtter og frø 5. korn og legumesArthritis Supplements: Cold har en tendens til å bringe frem det verste smerten i leddene, særlig hvis kroppen mangler disse ingrediensene. Ettersom klimaendringer og blir kaldere i vintermånedene, vi vanligvis ikke drikker nok vann. Kroppen er formet med mye vann, og vi må være forsiktig med å drikke nok vann til å holde våre nivåer opp. Når vi er dehydrert dårlige ting kan skje. Så noen god leddgikt behandling vil inneholde rikelig med væske, inkludert vann og juice. Ikke bare er en god erstatning for godt vann Therapy er en fantastisk bærer av giftstoffer. Disse giftstoffene kan akkumuleres i kroppen vår, og vi trenger å vaske ut. Spyling giftstoffer som de utvikler kan eliminere smerter i leddene gjort giktisk. Som klimaet blir kaldere og kaldere ute, ledd og leddgikt vil det føles kanskje ta på den med mindre du gjør noe med it.Arthritis Mosjon og fritid: Leddgikt øvelser gjør mange gode ting for kroppen din. Fra et helsemessig synspunkt er som trenger å overvektig kaste pounds av kroppen din som reduserer belastningen på leddene. Knær og ankler tåle vekten av sin uvilje mot å holde vekten under kontroll. Når du trener vil det øke flyten av blod i kroppen og er en fantastisk følelse å vite ditt hjerte er opp og blodet flyter fritt i mellom joints.When du kan øke hjertefrekvensen vil også øke hjertefrekvensen i kroppen din . Enhver type trening som øker blodstrømmen uten å skade hans giktisk ledd må opprettholdes i vintermånedene. Som vann, gjør blodet kan vaske giftstoffer og bringe sårt tiltrengt oksygenrikt blod til leddene og bidra til å redusere betennelse i hans giktisk joints.If du føler smerte, ikke vær redd for å bruke isen i isen de smertefulle ledd kan stivne smerte og med mye hvile bør du komme godt. Men hvis du står overfor en mye smerte fra en bestemt type trening, prøve noe annet. Husk nøkkelen her er å få hans blod flyter raskt for en lengre periode. Gjøre hva det tar å få blodet flowing.In vårt samfunn vi er alltid i bevegelse, vil leddgikt forsinke oss, men vi må sørge for å få nok hvile og avslapning hver eneste dag. Kroppen din vil gi deg gode forslag til når man skal bremse tid, kan du lytte til it.These leddgikt behandling: Tips for kaldt overlevelse tilstrekkelig hvile etter trening, holde de berørte områdene i mørket, rikelig med væske for å skylle giftstoffer, kosttilskudd for å avlaste eller eliminere leddgikt smerte, leddgikt og sunt kosthold, var en stor hjelpe meg og mine venner som lider av leddgikt. Gi dem en sjanse og se hvordan kroppen din reagerer og se sikkerhetsnivå økning til nivåer ikke sett deg siden før du hadde leddgikt.
