Hvis du noen gang har lidd av et panikkanfall, så vet du at det er en av de verste følelsene i world. hjertet slår så fort i brystet som du tror du er kommer til å ha et hjerteinfarkt. Du begynner å svette. Men verre av alt er følelsen av at noe galt skal skje. Hvis du bare har gått gjennom det et par ganger i livet ditt, så heldig du. De som lider av panikkanfall på jevnlig basis i den grad hvor de bare slått seg i huset sitt, redd for å støte på noe som kan utløse et nytt angrep, vet at de ville gjøre noe for å bli kvitt panikkanfall.
Når du går til en lege for å få den behandlet, vil de vanligvis skrive en resept eller fortelle deg å gå i terapi. Problemet med narkotika er at de har bivirkninger som alle leger forteller deg at du må akseptere som kostnaden av å bli «kurert» av dem. Hvis du er heldig, vil du bare lider «mindre» bivirkninger som tørr munn, uklart syn, tap av libido, blæreproblemer og kvalme. Worst case scenario, vil du bli suicidal og kanskje også falle inn i et morderisk raseri. Og det er forutsatt at stoffene virker for deg i første omgang; for rundt halvparten av de som tar dem, antidepressiva er helt ineffektivt. Det er også risikoen for å bli avhengige av narkotika, noe som kan føre til at du lider abstinenssymptomer når legen tar deg av dem.
Hva om psychotheraphy? Er ikke det en effektiv måte å bli kvitt panikkanfall? Ikke egentlig. Selv om det kan hjelpe deg med å identifisere årsaken, kan det ta deg lang tid, spesielt hvis årsaken er noe dypt begravd i underbevisstheten din som en barndom traumer eller undertrykte følelser om foreldrene dine, for eksempel følelser av angst om å la dem ned. Effektiviteten av psykoterapi slutt avhenger av hvor åpen du er for prosessen.
Heldigvis finnes det en bedre måte å behandle den som er avhengig av noen enkle triks og ikke narkotika eller terapi. Når du vet hva disse triksene er, det er en grei prosess å forvise det for alltid. Og som en bivirkning, vil du også få økt selvtillit som er årsaken til angst for mange mennesker. Har ikke du noen gang gikk inn i et parti og umiddelbart følte ubehagelig, som om alle var ute på deg fordi fly var åpen? Merk at disse hemmeligheter ble oppdaget og utviklet av noen som deg, en vanlig fyr som led av panikklidelse og prøvde å gjøre hva legene og krymper fortalte ham, men til ingen nytte. Leger og psykiatere vil aldri fortelle deg om disse hemmelighetene; hvorfor skulle de? Tross alt, betyr det penger ut av lomma. Men når du vet alt om dem, kan du enkelt bli kvitt panikkanfall på egen hånd, uten å betale høye terapi regninger eller kjøpe dyre medisiner.
Lær hvordan en «Average Joe» slå panikkanfall med døde enkle teknikker !
https://www.selfsteps.com
