Monsoon er endelig her, og med den fantastiske bris og surring regn kommer infeksjoner – spesielt virusinfeksjoner. Noen slike vanlige infeksjoner er kalde, hoste, sår hals, viral feber, allergi, diaré, og malaria. Siden været gjør det enklere for virus å spre seg og forårsake infeksjoner, er viral feber en vanlig sykdom i monsunen. Mens virus forårsaker mindre infeksjoner hos voksne, eldre og små barn er mer utsatt for slike infeksjoner og må ta skikkelig vare. I denne artikkelen Dr MJ Jayakanth, MBBS, MD konsulent-spesialist på Apollo klinikker forteller nøyaktig hvordan du bør unngå disse vanlige infeksjoner
Her er noen tips for å holde plager i sjakk denne monsoon.
1.drink bare rent vann: vann bæres sykdommer som tyfus, gulsott, gastroenteritt og diaré er svært vanlig under monsunen på grunn av muligheten for forurensning av drikkevann kilde. Derfor er det en god idé å drikke bare kokt vann eller vann renset ved en renser
2.Bruk separate håndklær.. Dette rådet er avgjørende for å unngå overføring av sykdomsfremkallende bakterier
3. Dekk for munn og nese med et lommetørkle mens du hoster eller nyser.
4. Bruk myggmidler og garn som dengue sender mygg vanligvis bite på dagtid-enten tidlig om morgenen eller sent på kvelden, mens de som forårsaker malaria har en tendens til å bite på kvelden.
5. Hold klærne tørre. Sørg for å holde til side våte og soggy sko for å holde formene unna. Dette er også viktig for å unngå å fange sopp hudinfeksjoner.
6. Oppsøk lege tidlig som prøver over disk medisiner for å behandle symptomer kan ikke hjelpe, og bare forverre problemet ytterligere. Husk at jo tidligere du er diagnostisert jo mer effektiv behandling.
7. Konsumere nylaget mat og unngå å spise ute så mye som mulig.
8. Drikke varmt vann annenhver time og bære kokt vann mens du reiser.
9. Unngå å gå overfylte steder som teatre eller utstillinger.
10. Bruk håndrens regelmessig.
11. Dekk nese mens du reiser på sykkel eller mens du sitter ved siden av vinduet i en buss eller tog.
12. Unngå å bli våt i regnet.
Forebygging tips for barn
1. Foreldre bør sørge for at barnets negler er klippet kort for å hindre opphopning av bakterier og skitt.
2. Sørg for skikkelig vask av hender og ben og gi næringsrik mat med et balansert kosthold. Du kan også liker å lese om den riktige måten å vaske hendene.
3. Hold barnet innendørs i løpet av første regn av sesongen. Dette regn kan være sure og kan føre til hudproblemer.
4. Små barn er utsatt for hyppige anfall av sykdom under monsunen. Derfor er det lurt å holde barnet inne til været stabiliserer.
5. Viktigst, må foreldrene ta vare på seg selv, siden de kan overføre smitte til sine barn.
Hva om du eller barnet ditt gjør blir syke? Her er hva du trenger å gjøre:
Infeksjoner under monsunen starter vanligvis med betennelse i mandlene, kulde og hoste og gradvis sprer seg til resten av kroppen. Symptomer på viral feber er kropp og muskelsmerter, hodepine, leddsmerter, rødhet i øynene, hudutslett og tett nese. Noen mennesker også oppleve kvalme, oppkast og diaré
Behandlingen av viral feber er helt symptomatisk og det vanligvis varer i fire eller fem dager
Hjem rettsmidler for viral feber:..
Tilstrekkelig hydrering ved å drikke mye væske.
Antipyretics og smertestillende for feber og smerter i kroppen.
Steam inhalasjon for tett nese og bihuler smerte.
Salt vann gurglevann for sår hals.
Unngå selvmedisinering med antibiotika.
selv om det er svært smittsom, er sjansene for det å snu livstruende er ganske sjeldne. Hvis symptomene er alvorlige eller langvarige, gå til legen din for å utelukke bakteriell infeksjon. Influensavaksiner kan ofte være nyttig og man trenger å ta en booster hvert år.
For flere artikler om sykdommer og tilstander, besøk våre sykdommer og tilstander delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
