Med ny morskap kommer en rekke endringer. Selvfølgelig er de fleste foreldre beskjed om å forvente at søvnløse netter og konstant feedings. Det du kanskje ikke bli fortalt, er imidlertid hvor mye du vil bekymre deg for helsen til den lille. Dette synes å være særlig for nybakte mødre.
Det er fornuftig. Her er denne helt nye, lille, baby som virker så hjelpeløs og så utsatt for fare fra selv de mest ubetydelige ting. De kan bli syk ved slipp av hatten og alt er en gjettelek fordi de ikke kan fortelle deg hva som er galt. Det er ikke rart at studier rapporterer at rundt 11% av nye mødre vise obsessive-compulsive atferd etter fødselen av deres barn.
Når bør du være bekymret? Hva er OCD? Enkelt sagt, er tvangslidelser (OCD) preget av urimelige tanker og frykt som fører til repeterende atferd. Som et eksempel, er det ingenting galt med dobbelt sjekke for å sørge for at du fastspent barnet i bilsetet. Men det kan være et problem hvis du
må
sjekk for å se at barnet er i bilsetet to eller tre ganger før avreise, hver gang du kjører et sted.
Andre eksempler på mulige OCD symptomer fra nybakte mødre kan omfatte:
Vask barnet ditt etter hver fôring
Stadig sterilisering alle baby utstyr og leker
Å være livredd for noen andre å holde din babyen
Vask alle sengetøy på daglig basis
Vaske hendene til faste perioder for å sikre at de holder rent
ser på disse eksemplene, det er lett å se hvordan disse «tvangstanker» kan krysse linjen fra å være rimelig å urimelig. Å gi etter for tvangshandlinger som kommer fra dine bekymringer kan påvirke dine relasjoner, sove mønstre, og matvaner, bare for å nevne noen. Når de begynner å negativt påvirke livet ditt på denne måten, er det på tide å søke hjelp.
Hva er årsakene til OCD? Mange ting kan forårsake eller øke risikoen for å utvikle OCD, for eksempel familie historie og biologiske endringer som de fleste kvinner erfaring med fødsel. Imidlertid er en av de ledende risikofaktorer for å utvikle tvangslidelser stressende forandringer i livet.
Det er fornuftig, da, at det å ha en baby kan være en så stor trigger for nye mødre. Mange mødre opplever mange av de samme bekymringene:
frykter at de ikke vil være gode foreldre
Trykk å bevise seg selv til andre
Et behov for kontroll i en usikker situasjon
Frykt for at barnet vil bli syke
frykt for å skade barnet sitt
Det er normalt å ha disse bekymringene. Men det er viktig at nye mødre holde denne frykten fra å ta over deres liv. Den beste måten å gjøre dette på er å ikke holde disse følelser og tanker til deg selv. Dette er imidlertid hvor tvangslidelser ofte blir en vanskelig catch-22.
Mange nye mødre kan bekymre hvordan andre vil vise dem hvis de innrømmer sine bekymringer. Enda verre, tanken på å snakke med legen sin om deres frykt kan øke pågripelse de allerede har. Hvis de bekymrer, for eksempel at de må bevise at de er en god forelder, da ville ikke innrømme denne typen problem bevise at de ikke er?
Søker hjelp Som med de fleste lidelser, å innrømme at du har et problem er det første skrittet mot å fikse det. Avsløre dine bekymringer kan gjøre deg mer åpen for forslag fra sine kjære som har en outsider syn på dine tvangshandlinger. Det kan også hjelpe deg å gjenkjenne når du faller inn i dem. Og i tilfelle du ikke klarer å kontrollere tvangshandlinger på egen hånd, å innrømme din frykt kan være første skritt mot å søke støtte fra en profesjonell som kan hjelpe deg å lære å takle dine bekymringer og angst.
Hvis du eller noen du kjenner har blitt negativt påvirket av bekymringer og presset av nye morsrollen, ikke føler at du må gå gjennom dette alene. Kontakt en mental helse profesjonell i dag og få deg tilbake på banen for å nyte livet og din dyrebare bundle of joy.
