Søvnapné, sove pusteforstyrrelser (SBD), har vært knyttet til en økt risiko for slag. Sleep pusteforstyrrelser er en tilstand karakterisert ved en gruppe lidelser som involverer unormale pustemønstre eller utilstrekkelig ventilasjon under søvn.
Apnea er en tilstand der pust er stanset i rundt 10 sekunder eller mer, og personen blir våkner å få igjen pusten.
Hypopné er der pusten blir overfladisk og er assosiert med oksygenmetning eller opphisselse.
i begge tilfeller sove mønstre blir forstyrret, slik at den enkelte følelsen trøtt om morgenen og kan sette overdreven belastning på nervesystemet og andre organer
typer av søvn uordnede puste
det er tre hovedtyper av søvn pusteforstyrrelser:. obstruktiv søvnapné, sentrale sleep apnea og blandet søvnapné.
obstruktiv søvnapné oppstår når de øvre luftveiene lukkes enten delvis eller fullstendig, men puster forsøk på å fortsette. Årsaker til obstruktiv søvnapné inkluderer mangel på muskel tone under søvn, overdreven vev i de øvre luftveiene og strukturen i de øvre luftveier og kjeve.
Sentral søvnapné er når de øvre luftveiene er åpne, men luftveis innsats opphøre grunn av en nedgang i respirasjonen. Sentral søvnapné er en lidelse i nervesystemet, og kan også være forårsaket av hjerneslag, hjernesvulst, viral hjerneinfeksjon eller kronisk luftveissykdom.
I motsetning obstruktiv søvnapné, er ikke snorking karakteristisk for sentral søvnapné, så det kan gå udiagnostisert i mange år.
til slutt, er blandet søvnapné når tegn på både obstruktiv og sentral søvnapné er til stede.
Den økende bevis knytter søvn uordnede puste og hjerneslag
koblingen mellom søvn uordnede puste og hjerneslag bare kom til lys på 1990-tallet. Søvnapné er ofte funnet i personer etter opplever et slag. Mellom 1996 og 2010 over 20 forskjellige studier viste en sammenheng mellom hjerneslag og SDB. En 2010-analyse av 29 studier viste at den type slag ikke påvirker SDB utbredelse, men personer med flere slag hadde høyere forekomst av SDB. Videre hanner ble mer påvirket av SDB enn kvinner.
Nyere funn avdekket at obstruktiv søvnapné er sett innenfor 50 prosent av slag lider. Videre har obstruktiv søvnapné øker risikoen for slag, avhengig av andre faktorer, blant annet røyking, fedme og diabetes.
De siste funnene støtter også at bruk av et kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) Maskinen kan hjelpe redusere risikoen for tilbakevendende slag i de som har søvnapné og en historie med slag.
søvnapné kan føre til hjerneskade
en studie utført av forskere ved UCLA fant at søvnapné kan føre til hjerne skader. Når oksygenopptak er redusert til hjernen det bidrar til skade, og dette er hva forskerne funnet å være sant i pasienter med søvnapné. Principal etterforsker, Rajesh Kumar, sa: «Vi fant at blod-hjerne-barrieren blir mer gjennomtrengelig i obstruktiv søvnapné, et sammenbrudd som kan bidra til hjerneskade, samt potensielt øke eller akselerer skaden.»
forskerne brukte magnetisk resonans å observere skader på blod-hjerne barrieren hos de med søvnapné. Blod-hjerne barrieren beskytter hjernen mot infeksjon, kjemikalier og andre trusler. De fant de som nylig ble diagnostisert med søvnapné, men at de ikke fikk behandling, var større risiko for en svekket blod-hjernebarrieren sammenlignet med friske individer.
Kumar konkluderte, «Dette tyder på at i tillegg til å forbedre puste i obstruktiv søvnapné pasienter, må vi reparere eller forbedre blod-hjerne barrieren funksjon, kanskje ved hjelp av behandlinger som allerede er tilgjengelige for andre forhold. «
dagtid og nattestid symptomer på SDB-relaterte hjernen skade
Nøkkel symptomer og faktorer av SDB inkluderer å være overvektig og rapportering dreven søvnighet på dagtid – men noen ganger er disse to faktorene er ikke til stede. Spesielt i de med en underliggende kardiovaskulær problem, kan symptomene viser seg ganske annerledes
Nighttime symptomer på søvn pusteforstyrrelser er:.
Vanskeligheter med å sovne
Snorking
Uregelmessig eller periodisk respirasjon
Apnea – stans av pusting
avbrutt søvn med hyppige oppvåkninger
Plutselige oppvåkninger eller choking
puste~~POS=TRUNC av pusten
hjertebank eller panikkanfall
orthopnea
Økt svetting
dagtid symptomer på søvn pusteforstyrrelser er:
Hodepine
Fatigue
Overdreven søvnighet på dagtid
Problemer med hukommelse eller konsentrasjon
Irritabilitet
Depresjon
Pusteuregelmessigheter
Livsstil og hjem rettsmidler for å hindre søvnapné
Hvis du ønsker å redusere risikoen for slag og andre komplikasjoner forbundet med søvnapné, er det viktig å hindre at søvnapné. Her er noen livsstil og hjem rettsmidler for å hindre søvnapné.
Gå ned i vekt. Trener jevnlig
. Unngå alkohol og visse medisiner, for eksempel sovepiller .
sove på siden eller magen i motsetning til ryggen.
Hold nesegangene åpne om natten.
Slutte å røyke.
