Fet hud er ikke bare skinnende, matt-farget, og grov, er det også akne utsatt, noe som betyr at en rekke mer alvorlige problemer kan utvikle: hudormer, whiteheads, forstørret porer, rødhet, og potensialet arrdannelse. Hvis huden din er fet eller du har kombinert hud, ta kontroll med fet hudpleie før problemer eskalerer. Vi ønsker alle å ha vakre, klare hud.
Årsaker til fet hud
Årsaken til fet hud er ikke fullt ut forstått, men det er svært sannsynlig at arvelig og livsstilsvalg spille en del. I tillegg, de pesky hormon ubalanser som oppstår oftest i tenårene og også i overgangsalderen er en stor del av problemet. Siden huden er det største organet på kroppen, det gjenspeiler også tilstanden til vår generelle fysiske og emosjonelle helse, og problemer på enten foran vil ha en negativ innvirkning på huden. Graviditet og p-piller, som endrer hormonelle aktivitet, også påvirke oiliness av huden, så vil kostholdet, fuktighet, og bruk av kosmetikk.
Skin olje er produsert av talgkjertlene, som er mer aktive i nesen området enn noe annet sted i ansiktet, og nesen området er også stedet for større porer. Hvis du har kombinert hud, betyr det at huden i ansiktet ditt er generelt tørr eller normal, men svært fet rundt nesen, ofte strekker seg ned til haken og opp i pannen. Talgkjertler er også mer aktive på bryst, rygg og overarmer enn på andre deler av kroppen. Mengden av olje som genereres av disse kjertlene er ute av kontroll og fet hud omsorg betyr ganske enkelt å takle den mengden olje som produseres og problemene det kan føre til.
Olje er viktig for mykgjør huden, og du kan trøste fra å vite at fet hud forsinkelser rynker, pigmentflekker og fine linjer, og talgkjertlene blir mindre aktive som vi blir eldre. I mellomtiden forblir problemet at oljen tetter porene i huden, og effektene er, naturligvis, produksjon av hudormer og kviser, samt forstørrede porer og rødhet. Fet hudpleie behandlinger innebære å ta skritt for å holde porene tettes og urenheter fra å vises.
den beste dietten for fet hud
behandling for fet hud bør starte internt . Dette betyr, ta vare på din fysiske og mentale helse, og huden din vil dra nytte. Spis balanserte måltider, og sørg for at du får den nødvendige ernæring for god helse hver dag. Glem sult dietter og mat moter. Normal vekt og god helse blir best ivaretatt ved dietter som inkluderer daglige porsjoner av alle matvaregrupper. B-vitaminer er spesielt viktig for hudens helse og finnes i hvetekim, eggeplomme, ølgjær, innmat, nøtter og bønner. Mangel på vitamin B2 vil faktisk føre til fet hud. Reduser mengden fett, olje og sukker i kosten, og du vil bli tilbakebetalt med færre hudproblemer, men det er fordi din generelle helse vil forbedre. Talgkjertler operere uavhengig av kostholdet.
Fordi mat dyrket i næringsfattig jord kan bli utarmet av viktige vitaminer og mineraler, er det viktig å legge til et supplement eller to til kosthold. Start med en multivitamin egnet for din alder og kjønn, og deretter legge litt ekstra vitamin A (slik at du forbruker om 10 000 IE daglig) og vitamin B-komplekset. Primrose olje (500 mg) og linfrøolje (1000 milligram) er begge svært gunstig for huden.
Drikk mye vann for å skylle giftstoffer ut av kroppen din ved hjelp av nyrene og leveren heller enn å forlate det til huden din til å bringe giftstoffer til overflaten og eliminere dem gjennom svette. «Mye vann» er generelt definert som åtte glass om dagen, og dette beløpet tjener også til å fukte huden din riktig.
Siden stress forverrer hudproblemer, er det lurt å redusere stress gjennom meditasjon eller avslapping teknikker .
rosacea, en kronisk hudsykdom som ser mye som akne, vil bedre hvis du følger disse samme helsemessige anbefalinger, og en anti aging kosthold inneholder alle disse elementene også.
Tips for Omsorg for fet hud
Hold fet hud veldig rent, slik at porene ikke blir tilstoppet og forårsake utbrudd. På den annen side, kan du ha for mye av en god ting her, og huden må ikke behandles for strengt heller ikke vaskes for ofte. Valgte et mildt rengjøringsmiddel som lover å rense uten å tørke, og vask med lunkent, ikke varmt vann. Du kan prøve en mild medisinert såpe eller en antibakteriell rensekrem. Hvis huden blir tørr og stram, betyr det at det ytre lag har krympet, og oljen vil ikke være i stand til å flyte fritt og flere porer vil tette. Mål for å vaske ansiktet to eller tre ganger om dagen, og mellom cleansings, tørke bort overflødig olje med enten en antibakteriell snerpende eller en som inneholder aceton, som løser opp olje. Ved hjelp av en leire eller gjørme maske en gang i uken er en annen god måte å rense huden din og bekjempe oljeproduksjonen. Vær forsiktig. En ansikts badstue med sitrongress, lakris rot, og roseknopper er bra for fet hud, men vær forsiktig hvis du har akne. Badstuer, som høy luftfuktighet kan intensivere kviser.
kremer for fet hud kan inneholde antiseptisk eller rett og slett være oljefri.
noncomedogenic fuktighetskremer ikke tetter porene, og nonacnegenic kremer ikke irritere porene. Se etter den kjemiske benzyl peroksyd, noe som bidrar til å redusere mengden av olje kjertlene produserer og er en nyttig bestanddel i lotions og kremer er utformet for fet hud. Sørg for at all sminke samt alle kremer, rensing kremer, astringents, og solkremer er valgt med fet hud i tankene, og er vannbasert snarere enn oljebaserte produkter.
Effektiv behandling for fet hud innebærer rensing , fuktighetsgivende, og beskytter huden din med produkter laget for å gi fet hud løsninger. Selv om det ikke er noen naturlige botemidler for fet hud, kan du sikkert håndtere problemet og holde den fra forverring. Internett er det perfekte stedet å søke og finne informasjon om produkter og kosttilskudd for å gi den beste fet hud omsorg mulig. Internett tilbyr muligheten til å handle, sammenligne kostnader, og for alt du trenger på Internett fra personvernet ditt hjem. De fleste nettbutikker tilbyr rabatt priser for å tiltrekke seg kunder som bidrar til å spare deg for penger. Du trenger ikke å sette opp med fet hud problemer; lindring er bare noen få klikk unna.
