Spørsmål Book jeg er 23 og jeg har blitt diagnostisert med en bulged plate i halsen min 9 måneder siden. Siden den gang har jeg sluttet sykling og gå på treningsstudio. Jeg har gjort noen fysiske terapitimer. . Heldigvis, det lettet noe av smerten
Mitt spørsmål er: Kan jeg komme tilbake til sykling eller løfte tunge vekter med tilstanden i nakken
Thanks?.
Svar
Jeff,
Du bør komme til å forstå hvordan du dannet Bulgaria plate. Som vil svare på spørsmålet ditt.
Muskelspenninger i nakken fører til svulmende plater gjennom kompresjon av ryggvirvler.
Som kan være et resultat av din vekt trening eller en ulykke.
Kan jeg henvise deg til min artikkel om nakkeslengskader, som diskuterer tilstanden, ved somatics.com/whiplash.htm.
Se også «On Vekt trening» på somatics.com/weights.htm
med hensyn,
Lawrence Gold
