Den eksakte årsaken til prostatakreft er ennå ikke bestemt, men noen studier har vist at det er visse faktorer som kan spille en rolle i utviklingen av denne sykdommen. Selv om disse mulige medvirkende faktorer ikke har vært fast bestemt på å være avgjørende, det er nok bevis til å foreslå at du betaler oppmerksomhet til disse mulige risikofaktorer kan hjelpe med tidlig diagnostisering av prostatakreft, og kanskje til og med forebygging.
o prostatakreft screening: Regelmessig screening for prostatakreft er viktig for tidlig oppdagelse, spesielt etter fylte 45.
o Diet: en mann kosthold ser ut til å spille en betydelig rolle i å redusere risikoen for prostatakreft. For å redusere risikoen for å utvikle prostatakreft er det best å redusere mengden av animalsk fett og melkeprodukter i kosten, mens samtidig å øke mengden av grønnsaker, frukt og høyt fiber, samt legge mer fullkorn i kostholdet ditt. Unngå salt og sukker
o få litt sol.. Vitamin D som kroppen absorberer gjennom solen antas å bidra til å redusere risikoen for prostatakreft
o regelmessig trening: å få nok mosjon kan også bidra til å redusere risikoen for å utvikle prostatakreft. Fysisk aktivitet frigjør et hormon som er tenkt å hemme utviklingen av denne type kreft
o Seksuell aktivitet:. Noen studier tyder på at de som er seksuelt aktiv med jevne mellomrom har mindre risiko for å utvikle prostatakreft enn de menn som ikke er seksuelt aktiv. Begrunnelsen for dette er at regelmessig utløsning bidrar til å skylle bort giftstoffer og hindre deres oppbygging i prostata
o Antioksidanter:. En muligens viktig faktor i å bidra til å forebygge prostatakreft er å ha nok antioksidanter i kostholdet ditt, slik som de som finnes i grønn te.
Selv om ingen av disse forebyggende tiltakene er en garanti mot prostatakreft, er bevisene svært tankevekkende at de kan bidra til å forhindre denne sykdommen. I tillegg til de forebyggende tiltak som er nevnt ovenfor, er det også noen mindre konvensjonelle metoder som blir brukt, noe som kan muligens bidra til å forhindre prostatakreft, som for eksempel melding terapi, akupunktur, etc. Husk at uansett hva forebyggende tiltak du tar mot prostatakreft, for å være sikker du bør screenes på en jevnlig basis.
