Spørsmål Book Hei, jeg har hatt denne stiv nakke smerter i ca 2 uker. Jeg gjør vondt å bevege hodet mitt spesielt når jeg sover. Jeg husker ikke å skade den på noen måte, men jeg synes å være skjerpende noe under bevegelse på kvelden når jeg ofte våkner opp med mer smerter i nakken. Jeg har prøvd varmepakninger, massasje, ibuprofen og dette synes ikke å være å få noe bedre. Min forrige stive nakker ble bedre etter noen dager, men dette er linguring. Er det noe jeg kan gjøre for å få lindring og forbedre min tilstand? Takk skal du ha.
Svar
Kjære Sanjay, etter Takk for spørsmålet ditt. Beklager å høre om din nakkesmerter. Det er veldig viktig å journal alle de gangene du føler denne smerten inkludert tider på dagen og posisjoner og aktiviteter du gjøre som forverre din smerte, samt områder av referert smerte som ned armene og i din hånd eller fingre. Du kan også huske og merke nøyaktig når det begynte, og hvis du kan huske hvis noe traumatisk som kan ha skjedd med deg som en slip og fall, idrettsskader, plutselige støt til halsen – si fra en bilulykke? Dessuten er du kjører en feber? Denne informasjonen er viktig å ta med til din behandler. Vær også oppmerksom på om du noen gang har blitt diagnostisert med enten degenerative plate degenerasjon eller svulmende eller herniated plater ville være viktig å vurdere og videresende til legen din. Jeg vil foreslå at du ser din helse utøveren, fortrinnsvis en kiropraktor umiddelbart å undersøke deg. Han vil ta en helse historie fra deg og utføre fysisk eksamener, ortopediske tester, nerve tester, EMG tester, røntgen, eventuelt MR – da gi deg en diagnose. Bare da kan du være sikker på hva det riktige løpet av handlingen skal være. 2 uker er lang nok til å lide, så bør du oppsøke lege umiddelbart.
I mellomtiden sin fornuftig å forsøke å holde nakken i en komfortabel posisjon under søvn, i en stilling en som bevarer frisk justering – for eksempel med et vann pute. Du kan også prøve å bruke en kald komprimere til det smertefulle området for anvendelser av 15 minutter, med hvileperioder på minst 15 minutter i tillegg. Pasienter som lider av alvorlige kroniske nakkesmerter på grunn av degenereres, svulmende eller herniated plater vanligvis rettferdig usedvanlig godt når de behandles med ikke-kirurgisk rygg dekomprimering
Håper det hjelper, og som alltid -. Holde kontakten
Dr. Ron Nusbaum
www.backclinicsofcanada.ca
