Du har hørt det før. Tiår lange nøkternhet, bare for å bli felt av et tilbakefall. Kjente personligheter å gi etter for tilbakefall etter å ha vært edru i mange år. Hvorfor er tilbakefall så lett da? Det er mange faktorer som kan øke sannsynligheten for tilbakefall
Her er noen av de vanligste, sammen med noen løsninger.
1. Stressende situasjoner
Avhengighet er en følelsesmessig problem. Så når rusavhengige i tilfriskning har en tøff tid gjennom rehabilitering, kan de ty til bruk av narkotika for å få en hånd på hva de føler, eller for å oppnå en viss kontroll, sier Addiction Blog.
. Løsning: Du vil ikke være i stand til å stoppe stressende situasjoner skjer, eller for å unngå slike situasjoner for alltid, men du kan lære å håndtere og administrere i disse situasjonene for å hindre tilbakefall
2. Feiringer
Psych Central nevner hvor tøft det er for alkoholikere å komme gjennom sosiale anledninger der alle ser ut til å ha et glass vin eller en flaske øl i hånden
. Løsning: Hvis du vil en full gjenoppretting fra alkoholavhengighet, er den beste måten å overleve disse feiringer er å enten unngå slike situasjoner helt eller for å få en fast hånd på din avhengighet. Drikker ikke-ikke engang en slurk. Noen alkoholikere tror at en slurk eller to ikke vil skade, og før de vet ordet av det, er de tilbake der de startet.
3. Triggere
Help Guide snakker om drikking triggere. Disse fristelsene kan inkludere personer, steder eller aktiviteter som gjør at du ønsker å drikke.
Løsning: Det er lurt å styre klar av disse hvis du ønsker å holde øynene på målet: du, nøktern og alkoholfritt
4.. Hoppe avtaler
En annen viktig faktor i tilbakefallsrater for alkohol narkomane er mangelen på post-rehabilitering omsorg og støtte. Alle vet avhengighetsproblemer ikke slutt bare fordi rehabiliteringsprogram har. Det kommer til å bli med deg for resten av din naturlige liv
. Løsning: Det er derfor det er viktig å holde tritt med de avtaler, konsultasjoner og terapitimer. Avhengighet egentlig aldri går bort. Så du har fått til å være årvåken. Du er nødt til å sørge for at du har fått den hjelp og støtte du trenger. Så hold det i tankene når du begynner å lete rundt etter en alkohol Rehab anlegg som California Recovery Behandling for å hjelpe deg med dine alkohol avhengighet problemer. Spør om deres post-rehab støtte og omsorg. Sett opp disse avtaler. Og når du gjør, ikke hoppe over dem. Det kan være fristende å sette disse avtaler av eller gå glipp av et møte eller to. Men jo mer du går, jo mer du dra nytte av hjelpeapparatet disse miljøene gir.
Konklusjon
Dealing med alkohol avhengighet er en livslang forpliktelse. Det er en tøff vei fremover, men med hjelp fra høyre rehab anlegget og program, har du det beste av en sjanse til å gjøre det. Så hold et øye med disse faktorene. Å vite hva du er opp mot kommer til å gjøre mye for å følelsesmessig forberede deg for opplevelsen. Det kommer til å være langt fra hyggelig, og det vil være ganger du ønsker å slutte. Men utvinning og tanken på å leve et liv uten avhengighet av alkohol er hver bit verdt det.
