Injury og kroniske smerter er skummelt når som helst, men det er spesielt utfordrende når du er en utvinne narkoman. Kronisk smerte i seg selv er vanskelig å håndtere og ofte fører til depresjon og andre problemer. Men, når du er i bedring og trenger behandling med narkotiske smertestillende medikamenter kan det føre til mye uenighet og indre uro. Familie og venner vil sannsynligvis ha bekymringer om din bruk av disse medikamentene på grunn av sin frykt for din helse (og tilbake til avhengighet). Å være i bedring, men ikke immun deg fra skade, og du trenger ikke å martyr yourself.Things som trenger
supportdoctorcounselorpatienceStep en
Finn en lege som du stoler på. Kroniske nakkesmerter og andre fysisk smerte behandling krever en empatisk lege. En god lege vil utvikle en positiv rapport med deg og være en enorm støtte. Han eller hun bør være forståelse for dine tidligere rusmisbruk. Hvis du føler at du blir behandlet med diskriminering på grunn av din historie og deretter finne en ny lege. I dette tilfellet legen shopping er en god thing.Step 2Bruk så mange alternative medisinske behandlinger som er ikke-narkotisk som du muligens kan. Akupunktur fungerer ganske bra for noen mennesker og bør prøvd enten som en primær eller tilleggsbehandling. En annen behandling som bør benyttes er chiropractic omsorg. Chiropractic omsorg er en helhetlig tilnærming som tar til orde for å forebygge sykdom og en tilbakevending til en homeostatic tilstand. Dette fokuset kan være svært nyttig i retur healing i alle aspekter. Mange som har erobret stoffene har et naturlig behov for å helbrede og en mangefasettert tilnærming til helse er ganske beneficial.Step 3When du har kroniske nakkesmerter eller andre typer kroniske smerter er det svært viktig at du har noen form for støtte slik at du don « t spiral inn i en alvorlig depresjon. Depresjon og kronisk smerte går hånd i hånd fordi folk mister mobilitet, mister evnen til å være så aktiv, og har et tap av livskvalitet. Å ha en kronisk smerte tilstand og å være i utvinning fra avhengighet multipliserer behovet for god støtte. Det er støttegrupper for mennesker med kroniske smerter og mange mennesker som har kroniske smerter og behandles med narkotiske smertestillende medikamenter vil ende opp med avhengighetsproblemer. Trinn 4Seek avhengighet støtte. Når en utvinne stoffmisbruker må være på narkotiske smertestillende medikamenter på grunn av kroniske smerter er det viktig at det er positiv støtte. For folk som er i tolv trinn programmer kan det være en stor konflikt å ta narkotika for noe fordi troen generelt er at det er umulig for enhver rusavhengig å innføre narkotika tilbake inn i kroppen uten å forårsake en eventuell tilbakefall. Dette er ikke alltid til stede, men det kan være en meget farlig tid og er lett å falle tilbake inn i det vanedannende prosess. Det er derfor støtte og riktig medisinsk oppmerksomhet er så viktig å få den beste omsorg for begge forhold. Få støtte fra din sponsor. Hvis du ikke kan håndtere din egen medisinering har noen andre hold det for deg. Sørg for at du stoler på denne personen. Spør din sponsor til å gå med deg til legen hvis han eller hun ikke forstår hvorfor narkotika er nødvendig. Utnytte online NA-møter. Del på møter hvis du er komfortabel. Ikke alle vil være mottakelig for Deres bruk av narkotika, men i henhold til Anonyme Narkomane du ikke har tilbakefall hvis du tar dem som foreskrevet. Din åpenhet om kampen kan bidra til å redde en annen lidelse. Trinn 5BE ærlig med legen din. Hvis du tar smerte medisin under tilsyn og som foreskrevet, men du begynner å ha cravings for mer eller du finner deg selv i stand til å finne ut om du tar dem for fysisk eller mental lettelse da være ærlig med legen din om det. Legen din bør være en av dine livliner og kan hjelpe deg å takle din kroniske smerter. En måte å hjelpe er å ikke forskrivning store mengder medisin. Du kan også snakke med legen din om bruk av metadon fordi det fungerer annerledes enn andre opiater medisiner. Trinn 6Have en plan for tilbaketrekning. Det tar ikke veldig lang tid å bli fysisk avhengig av opiater smerte medisin. Når du allerede har en historie med narkotikaavhengighet blir det lettere for hjernen din til å bli avhengig og hekta på grunn av endring i hjernens kjemi. Det er en forskjell mellom avhengighet og avhengighet. Snakk med legen din om denne forskjellen slik at du forstår at folk som blir avhengige er ikke narkomane, selv om du har vært aktivt avhengige av et stoff i det siste. Det er mulig at uttaksprosessen kan utløse flere følelser enn faktisk å være på smerte medisin. For mange narkomane de er fine når de bruker, men det er å ta bort av medikamentet, tilbaketrekning, som forårsaker problemet. Legen din kan støtte din uttaksprosessen og taper du ut av medisinen sakte slik at du ikke opplever forferdelige abstinensproblemer. Utnytte din støtte i denne tiden. Spør legen din om Suboxone. Suboxone eller Buprenorfin er et medikament som brukes til å hjelpe folk trekke seg fra opiater uten å bli syk. Buprenorfin kan ikke være foreskrevet av alle leger så din kan ha å referere til noen else.Step 7Exercise. Gjør hva øvelsen din smerte tillater. Hvis du har kroniske nakkesmerter og er coping med det og å være i bedring da øvelsen er en god plan. Ved hjelp av en ergometersykkel er en ganske ikke restriktiv form for mosjon. Dette vil ikke bare styrke kroppen din, men det vil frigjøre positive kjemikalier kalt «endorfiner», kroppens naturlige opiater. Bortsett fra å være bra for din smerte tilstand dette er en stor mestrings ferdighet når du er i recovery.Step 8The viktigste delen av klimaendringer med kroniske nakkesmerter når du er en utvinne narkomane å bli ærlig med deg selv og aldri gi opp det smerten blir lindret en dag. Kronisk smerte er ødeleggende. Hvis du leve med dette når du gjenoppretter fra en narkotikaavhengighet du er en sann overlevende. Ikke glem å spørre om hjelp. Selv om noen folk forventer folk i utvinningen til martyr seg selv og ikke ta noen smertestillende medikamenter dette er ikke alltid mulig. Det er tider når det er nødvendig å ta opiater smerte meds, og de faktisk hjelpe deg å helbrede. Det er ikke en ideell situasjon, men at det skal fungere. Det hjelper å huske hvor din avhengighet tok deg og hvorfor du sluttet i første omgang. Hvis kronisk smerte tilstand fører til misbruk av smertestillende medikamenter ikke slå deg opp om det. Det er vanskelig å ta dem og ikke misbruke dem når du kjemper mot din egen biologi. Det er derfor det er så viktig å få god støtte. Hvis du trenger innleggelse for å få ut av dem så spør legen din for denne støtten. Ved hjelp av stemmen din og ber om dine behov for å bli møtt er en av de viktigste mestring at noen i utvinning kan ha. Vær også.
