Helse coaching er skreddersydd spesielt til dem som har kronisk sykdom som diabetes, fedme, hypertensjon, hyperlipidemi og liker å gjøre noen form for endringer i sin livsstil. Helse coach og klient arbeide sammen for å velge og forstå hva slags livsstil dvs hensiktsmessig for kundene nåværende helse tilstand. Det er et middel for å overvinne kronisk sykdom samt tilhørende effekter.
Når ingen andre ser ut til å hjelpe deg i din tilstand av kronisk sykdom, kan treneren til helse. Treneren til helse vil hjelpe deg å fokusere på dine helse mål i en personlig en-til-en tilnærming og støtte deg i å overvinne din frykt samt frustrasjoner for å holde deg fremover i hele helse coaching kurset.
Noen mennesker med kronisk sykdom er så pakket inn i sin nåværende helsetilstand at de mister fokus på hva som bør gjøres for å lindre og /eller fremme deres generelle helsetilstand. De føler at deres sak er en håpløs en, og de bare la det sulk på dem. I helse coaching, avleder treneren til helse klienter oppmerksomhet og lar ham fokusere på en mer helserettede mål og sunne livsstilsendringer i en smart tilnærming spesifikke, håndterbare, oppnåelige, realistisk og tidsbundet.
Helse coaching er ikke om å endre deg på et øyeblikk. Dens om guiding og hjelpe deg å ta konkrete mål som vil bringe om de spesifikke helse- og livsstilsendringer som du ønsker. Men selvfølgelig, skulle ønske for en sunnere livsstil endring kommer fra deg. Itll være nytteløst å legge ut på en reise for positiv helse forbedring hvis du ikke er forpliktet nok. Sette helseorienterte mål som er realistiske og samtidig enkel å administrere er en god forsprang. Husk at en helse coach er ikke der for å fungere som en terapeut som vil fokusere på din fortid helse tilstand, men snarere fungerer som en helse talsmann som vil peke deg mot deg fremtidige mål.
Merk at det er noe slikt som quick fix eller enkle veien ut når din helse er truet, og en kronisk sykdom som hypertensjon er ikke lett fast, men er likevel overkommelig. Gjennomgår helse coaching betyr ikke at du skal la gå av vedlikeholds meds, men heller innlemme visse endringer i livsstil som balansert kosthold består hovedsakelig av frukt og grønnsaker og lite mettet fett, slutte på sigarettrøyking, compliance til medisiner og rutine sjekk- ups så vel som religiøse BP overvåking. Disse livsstil modifikasjoner er bare enkel, men er ofte neglisjert.
De fleste som gjenopprette fra sykdom spesielt alvorlige overse det faktum at det er alltid en større mulighet for tilbakefall når det tas for gitt, og ofte, angrepet er verre enn før, med i verste fall fører til døden. Så før den tid kommer, engasjere deg i helse coaching er en god idé å motivere deg i å opprettholde en god helse tilstand.
Persistence kombinert med vilje er nøkkelen til vellykket overvinne kronisk sykdom. Tar litt tid til å lese og vite om din helsetilstand vil hjelpe deg i din reise. Det vil gi deg en idé om hva bra for deg og hva som ikke. Ikke bare stole på din helse coach. Du er tross alt ansvarlig for din egen helse. Nøkkelen til en sunn fremtid ligger i dine hender, og i dag-til-dag valg på hvordan du lever ditt liv. Det er opp til deg å få mest mulig ut av sjansen som ble gitt til deg.
