Inversjon tabell er en fantastisk måte å redusere ryggsmerter. Faktisk stress og smerte kan reduseres når invertert fullt ut. I denne posisjonen må man forsiktig rotere hodet fra side til side, samt heis opp hodet. Ikke løft opp hodet. Det er viktig at du utfører øvelsene samtidig er fullt invertert bare når du er komfortabel. Hvis kroppen ikke er vant til å gjøre øvelser, kan du ha spore muskler. Dermed øke intensiteten på øvelsene, som du ville gjort i en hvilken som helst annen øvelse regime som for eksempel aerobic, gym og yoga, pilates etc. Det finnes ulike modeller som er tilgjengelig i markedet. Avhengig av funksjonene som er inkludert, kan kostnadene variere. Noen selskaper kan selv gi gratis frakt og håndtering. Mens kjøpe en inversjon tabellen, se etter funksjoner, som skal omfatte festestroppene, Traction håndtak og Corner stabilitets Feet. De kan være til stede i mer høyere end models.Other funksjoner som kan inngå i inversjon tabellen er automatisk låsing hengsler; Teflon innebygd epoxy-belagt rullelagre, som sikrer at det er en jevn bevegelse uten unødvendige rykk og skrik. Man kan også bruke gravitasjonsstøvler. Dette er ekstrautstyr. Gravity støvler er ment å gi støtte til anklene mens du trener på inversjon tabellen. Som inversjon tabellen lindrer spenninger og smerter fra ryggen, kan det brukes etter en cardio vascular workout.Do en grundig forskning på funksjonene og kostnadene ved de ulike inversjon tabeller som er tilgjengelige i markedet før du bestemmer deg for å kjøpe en inversjon tabell . Derfor sin avgjørende at du har lest anmeldelser på internett, så vel som i blader, før du kjøper en spesiell type drevet inversjon tabeller. Mange bedrifter vil gi en fem års garanti på inversjon bord samt en pedagogisk DVD om hvordan du bruker og høste fordeler fra en inversjon tabellen.
Inversjon tabeller redusere ryggsmerter
