Spørsmål Book Hei, etter jeg har vært en kontordame i 20 år (nå ved hjelp av datamaskinen), vet jeg at jobben min stil er årsaken til halsen min og smerter i korsryggen. Jeg prøver å sitte ordentlig når du arbeider, jeg selv har en elektrisk vibrator (belter) som meldinger disse områdene. Det føles fint etterpå, men smertene kommer tilbake neste dag. Jeg bare spør kan jeg ta noen vitamin for å styrke musklene mine? Jeg hørte vitamin E er bra. Jeg bruker ikke smertestillende, de er ikke en løsning.
Takk,
Svar
Vitaminer er bra for generell helse og trivsel, men det isn « t en vitamin som vil hjelpe til med muskelstyrke. Du kan ta kalsium /magnesium /sink /Kalium, er det noen slike kombinasjoner der ute, eller du kan ta en god multi-mineral /vitamin. Det du trenger er å rehab muskelen, bestemte strekninger som jeg ikke kan forklare i dette formatet, må jeg vise den. Jeg foreslår å gå til kiropraktor for disse strekningene (kalt PIR) og de fleste vil være i stand til å foreslå spesifikke vitamin /mineral tilskudd.
Dr. Starbuck
