RLS har vist seg å øke risikoen for slag, hjertesykdom og nyresykdom
RLS (RLS ) er en tilstand som forårsaker en person til å føle en overveldende trang til å bevege beina når du er i en skråstilling (fastsettelse). Prikking, verkende og kløe sensasjoner kan forekomme også.
RLS er klassifisert som en nevrologisk lidelse som kan svekke en persons evne til å sovne. Studier anslår at én av ti amerikanere lider av RLS, men den gode nyheten er at tilstanden er mulig å behandle.
På den annen side kan øke en persons risiko for hjerneslag, hjertesykdom og nyresykdom.
RLS en risikofaktor for hjerte- og nyreproblemer
den nye studien ble gjennomført på veteraner og fant RLS øker risikoen for hjerte- og nyresykdommer og slag. Funnene, fra University of Tennessee Health Science Center og University of California, avslører de sterkeste bevisene mellom RLS og hjerneslag, hjertesykdom og nyresykdom.
3.700 veteraner med RLS ble valgt sammen med 3700 uten tilstanden og matchet dem basert på demografiske og kliniske faktorer. Begge gruppene ble sporet i åtte år, og resultatene ble deretter sammenlignet. Forskere ser spesielt for nye tilfeller av hjerneslag, hjertesykdom og nyresykdom
De i RLS gruppen var fire ganger større sannsynlighet for å utvikle hjerneslag og hjertesykdom og tre ganger mer sannsynlig å utvikle nyresykdom -., Men dette er bare forening, ikke årsak og virkning. Forskere antyder at RLS kan skyldes underliggende medisinske tilstander heller enn å være en årsak til dem. Genetikk, også, kan også spille en rolle som tilstanden kan kjøre i familier.
Noen teorier, som sirkulerer funnene, involvere noe som tyder på at mangel på søvn på grunn av RLS kan bidra til dårligere helseutfall. Dårlig søvn er assosiert med sykdom gang på gang.
Forskerne foreslår videre forskning må være gjennomført for å avgjøre om bedre behandling av RLS kan redusere fremtidig risiko for slag, hjertesykdom og nyresykdom.
Årsaker til RLS (RLS)
RLS er en nevrologisk lidelse som genetikk også spiller en rolle i. RLS er funnet å kjøre i familier, og forskere har avdekket spesifikke gener assosiert med RLS . Annen forskning har vist lave nivåer av jern i hjernen hos personer med RLS og RLS er relatert til dysfunksjon i hjernens basalgangliene kretser, som overfører dopamin. Dette er nødvendig for å fremstille myke bevegelser. Skade på dette området er også sett i Parkinson-pasienter.
Andre årsaker til RLS inkluderer nyresykdom, diabetes, perifer neuropati, visse medisiner, graviditet, alkohol og søvnmangel.
Vanlige tegn og symptomer av RLS (RLS)
RLS produserer prikking, kløe og ubehagelig følelse i bena. Når i ro en person med RLS vil ha ukontrollerbare oppfordrer til å flytte sine ben for å stoppe følelsene. Flytte bena gjør lindre symptomene, men det er umulig å fortsette å bevege bena hele dagen
Rastløshet i bena blir vanligvis verre om natten og starter når en person er i liggende posisjon -. Mest sannsynlig i sengen. Lange perioder med beinet inaktivitet, også kan starte ubehag, dvs. lange bilturer.
Livsstilsendringer for RLS (RLS)
Selv om alvorlig RLS krever medisinsk behandling, milde RLS kan ofte behandles med enkle endringer i livsstil. Livsstilsendringer for RLS er:
Stikker til en vanlig søvn tidsplan – tretthet kan forverre symptomene forbundet med RLS
Trene daglig
Redusere koffein bruk – koffein kan forverre symptomer på RLS
Unngå alkohol og sigaretter
snakke med en ernæringsfysiolog om kosttilskudd
Å miste vekt
praktisere avslapping teknikker
Prøver bad og massasje
Bruk av kald og varm komprimerer
Behandling og hjem rettsmidler for RLS (RLS)
Som nevnt, er RLS behandles; Derfor, her er noen behandlingstilbud og hjem rettsmidler for å lindre RLS.
Prøv iført kompresjon sokker som trykket kan lindre ubehaget. Prøv å sove med en pute mellom bena.
Finn en arbeidssituasjon der du kan være aktiv og ikke sitte eller være inaktiv i lange perioder av gangen.
Planlegg aktiviteter som involverer lange perioder med sittende, for eksempel fly ritt eller bilturer, om morgenen når symptomene ikke er så ille
Velg alltid midtgangen seter på fly eller kinoer for å strekke på bena
Stretch før lange timer med sitte -.. kalver, lår annonse hofter.
medisinering terapi, for eksempel medisiner for å øke dopamin, medisiner som påvirker kalsiumkanaler, opioider og muskelavslappende. Sørg for å snakke med legen din før du begynner noen medisiner.
