Det har vært noe som tyder på at ernæring og kosthold kan bidra til å forebygge prostatakreft. Det betyr at ikke bare er å holde et sunt kosthold bra for din generelle velvære, men det kan også bidra til å redusere risikoen for å utvikle prostatakreft senere i livet. Noen mennesker er fortsatt skeptiske til om riktig kosthold kan forebygge prostatakreft, men forskning tyder på at det kan hjelpe.
Noen studier har vist at å spise matvarer som inneholder mye av stoffet som kalles lykopen kan redusere risikoen for å utvikle sykdommen. Dette er fordi lykopen er en antioksidant. Antioksidanter er en type molekyl som hjelpemiddel i forebygging av skader på celler i kroppen.
Det er mange matvarer som er høy i lycopene, men noen av de mer vanlige de inkluderer tomater (ja, selv tomat ketchup!), rosa grapefrukt og vannmelon. Tomater er en fantastisk valg som de ikke trenger å være frisk for å inneholde store mengder lykopen, som betyr supper og ketchup er faktisk like bra. Det synes å få riktig kosthold for å forebygge prostatakreft er ikke så vanskelig som først antatt!
Men det er ingenting å si at ved å spise matvarer vil hindre deg fra å få prostatakreft. Ernæring kan hjelpe på forhindring av sykdommen, men det er mange andre faktorer involvert. Spise et sunt kosthold er alltid en god idé om, og ingen av de ovennevnte matvarer er skadelig for kroppen din på noen måte.
Mye mer forskning må gjøres på årsakene til prostatakreft kreft og rolle ernæring spiller i den. Den nyeste forskningen har konkludert med at en diett rik på lykopen ser ut til å redusere risikoen for å få sykdommen, men det er fortsatt mange un-svarte på spørsmål.
