Ankelen er felles der foten og leggen møtes. Det er et intrikat nettverk av bein, leddbånd, sener og muskler som er sterk nok til å bære kroppsvekten, noe som gjør ankelen mer utsatt for skader og smerter. Det kan være tilfeller der du føler ankel smerter på innsiden eller utsiden av ankelen eller langs akillessenen, som forbinder musklene i leggen til hælen bein. Siden ankelen smerte kan noen ganger bety et alvorlig problem, bør podiatrist vurdere alvorlig ankel smerter, spesielt hvis det følger en skade. Selv mild ankel smerte ofte svarer godt til hjemme behandlinger, kan det ta tid å løse. Besøk din podiatrist i Centre når en ankel smerter ikke blir bedre i løpet av noen uker. Ankle SprainCaused av en unaturlig vridning eller kraft på ankelen bein i foten, kan ankelskader resultere i overdreven strekking eller rive av ett eller flere leddbånd på utsiden av ankelen. Alvorlighetsgraden av forstuing kan ha betydelig innvirkning på graden av skade, så vel som typen av varigheten av behandlingen. Hvis ankelen forstuing ikke er riktig behandlet, kan det utvikle seg til langsiktige problemer, som kronisk lateral ankel smerter. De viktigste symptomene på en forstuet ankel inkluderer ofte hevelse og blåmerker. Behandling vanligvis omfatter hvile og heve ankelen i tillegg til å bruke is til å redusere hevelse. Kompresjons bandasjer er også brukt for å immobilisere og støtte skader under helbredelsesperioden. Alvorlige ankelskader, særlig blant konkurrerende idrettsutøvere, kan kreve kirurgi for å reparere og stram skadet leddbånd. For å hindre en ankel forstuing, prøver å opprettholde styrke, balanse og fleksibilitet i foten og ankelen gjennom trening, stretching, og iført riktig tilpasset sko. Kronisk Lateral ankel PainChronic lateral ankel smerter er tilbakevendende eller kroniske smerter på utsiden delen av ankelen. Denne smerten utvikler ofte etter en skade som en forstuet ankel. Noen av tegn og symptomer på kronisk lateral ankel smerter inkluderer: * Ankel ustabilitet * Vanskeligheter med å gå på ujevnt underlag eller i høye hæler * Smerte, noen ganger intens, på yttersiden av ankelen * Gjentatte ankelskader * Stivhet * Hevelse * TendernessAlthough ankelen forstuinger er den vanligste årsaken til kronisk lateral ankel smerter, kan andre årsaker også inkluderer: * Et brudd i en av bein som utgjør ankelleddet * leddgikt av ankelleddet * Betennelse i felles fôr * skade på nervene som passere gjennom ankelen * arrvev i ankelen etter en forstuing * Torn eller betent tendonOsteochondritisOsteochondritis er en lesjon som vanligvis fører til smerte og stivhet i ankelleddet og påvirker alle aldersgrupper. Det er ofte forårsaket av en vridende-type skade i ankel med symptomer på hevelse og ankel smerte. Immobilisering av foten og ankelen i en tidsperiode som vanligvis bidrar til å lindre smerte og å løse problemet. I mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være foreskrevet. Under operasjonen blir løse fragmenter av brusk og ben fjernet fra ankelleddet og, i noen tilfeller, blir små hull laget i defekten for å stimulere nye blodkar og for å bidra til formen arrvev som vil fylle defekten. Hvis du opplever ankel smerter, snakk med Centre podiatrist for videre diagnose og behandling. Husk, smerten er ikke normalt. Hvis at-home behandlinger ikke eliminere din smerte eller ubehag, så en tur til din podiatrist for riktig behandling er nødvendig.
