Mediterranean Diet, kan fiskeolje lavere risiko Ved Salynn Boyles
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
oktober 9, 2006 – Hva du spiser i dag bare kan bidra til å bestemme risikoen for Alzheimers sykdom sent i livet
To nye studier har foreløpige bevis for at kosttilskudd valg kan hindre aldersrelatert mental nedgang eller forsinke progresjon
..
, mennesker som fulgte den såkalte middelhavsdietten, som inneholder rikelig med frukt og grønnsaker, men lite rødt kjøtt, hadde en lavere risiko for å utvikle Alzheimers enn folk som ikke følger dietten i ett. I den andre, tar omega-3 fatty acid kosttilskudd syntes å bremse sykdomsutviklingen hos personer med svært tidlig Alzheimers sykdom.
Populasjonsbaserte studier og forsøk på dyr har lenge antydet at Alzheimers risiko kan påvirkes av kostholdet. Men det har vært noen direkte studier på mennesker som undersøker om kosthold og andre livsstilsfaktorer spiller en rolle i sykdommen.
«Vi har identifisert gener som kan være ansvarlig for 2% til 3% av Alzheimers tilfeller, men i de aller fleste tilfellene vi vet ikke hva som forårsaker denne sykdommen, «Nikolaos Scarmeas, MD, fra Columbia University, forteller WebMD.
» Selvsagt kan det være genetiske predisposisjoner som vi ikke har oppdaget ennå. men det er god plass for miljøpåvirkninger, som kosthold, for å spille en rolle. «
Senke Risk med olivenolje
Scarmeas og kolleger først rapportert en sammenheng mellom middelhavsdietten og Alzheimers risiko i en studie med 2,258 New Yorkere som er publisert i juni i Annals of Neurology.
i et forsøk på å bekrefte funnene, de Columbia University forskere gjentok forsøket på rundt 2000 personer som enten har hatt sykdommen eller var i fare for å utvikle det. Gjennomsnittsalderen på deltakerne var 76, og omtrent én av 10 hadde en diagnose av Alzheimers sykdom.
Forskerne anmeldt kosten for alle deltagerne i løpet av et år for å finne ut hvor nært de fagene overholdt prinsippene i Middelhavet diett.
Long mistenkt for å senke risikoen for hjerte diseaseheart sykdom og diabetesdiabetes, Middelhavet diett består av store mengder frukt, grønnsaker, bønner, korn og nøtter. Rødt kjøtt er spist bare sjelden og fjærfe, egg og melkeprodukter er spist i moderasjon. Olivenolje og fet fisk er de viktigste kildene til fett i kosten.
Akkurat som med sin tidligere studie, Scarmeas og kolleger fant at folk som tettest fulgte Middel modellen hadde lavest Alzheimers risiko.
folk som er nærmest overholdt dietten hadde en Alzheimers risiko som var 40% til 65% lavere enn folk som var minst sannsynlig til å følge dietten, forteller Scarmeas WebMD.
studien ble publisert i dag i et forskudd elektroniske utgaven av tidsskriftet
Archives of Neurology
.
