Under del av deres liv, vil fire av fem voksne gjennomgå ryggsmerter. Det er en av de mest vanlige forholdene i USA og en av de største faktorene til at folk går til legen legesenter per år.
Konsekvensene av ryggsmerter kan være stor. Men Ironisk nok nivå av smerte er fullt ut urelatert til omfanget av skaden. For eksempel kan muskelkramper på grunn av rygg belastning være så uutholdelig at gutta som lider av det ville finne det vanskelig å gå eller kanskje til og med stå. Når faktisk ville degenerasjon av en av dine ryggvirvel plater (herniated plate) forårsake nesten ingen alvorlige smerter i det hele tatt å stige opp.
Det er absolutt ingen definitive faktorer som forårsaker ryggsmerter. Noen ganger, årsakene til problemet er så komplekse at det kan være vanskelig å fastslå nøyaktig en eneste en. På grunn av dette, vondt i ryggen behandling i stor grad kun for å gi hjelp for pasienter kontrollere sin smerte ved å gi lindring
Her er noen generelle smerter i korsryggen behandling prosedyrer anbefalt av terapeuter og annet helsepersonell.
Rest
det fine med det er at mange tilfeller av nedre ryggsmerter siste bare for et par dager. Den anbefalte tilbake verke rette er derfor ta en pause. Dette gjør at musklene i korsryggen for å gjenopprette sin tilførsel av røde blod, mineraler og proteiner som er nødvendig for helbredelse skal finne sted.
Likevel, hvis smertene holder seg selv etter noen dager eller en periode på noen uker, og deretter hviler som en tilbake verke behandlingsmetoden er ikke foreslått. Det er rett og slett fordi hvile for lengre enn to uker vil føre til muskelsvakhet, som i sin tur bremse herdeprosessen, eller enda verre, føre til atrofi (muskelsvinn).
Fysisk trening
ryggsmerter som varer over fjorten dager kan behandles med regelmessig mosjon. Den vanlige regelen er at personer som er aktive og også godt med aircondition er mindre sannsynlig at lider av smerter i korsryggen. Rutine treningsøkter vil strekke på musklene i korsryggen, og dermed minimere risikoen for belastning, slitasje, samt krampe.
Manual Physical Therapy
I visse tilfeller, hvile og også fysisk trening, de vanligste formene for ryggsmerter rette, kan ikke produsere ønsket resultat. Likevel kan smertene fortsatt utbedres uten å gå for kirurgi. Manuell fysioterapi er en tilnærming av ryggsmerter terapi som bruksområder en spesialisert form for fysioterapi for å fjerne smerten.
Utgangspunktet leverer dette tilbake verke bøte med hendene i motsetning til en enhet eller verktøy. Ekspertene av denne typen terapi skal bruke fingrene til å redusere ryggsmerter ved å legge press på muskelgruppe lidelse.
Det finnes flere typer lumbar smerte behandlingstilbud tilgjengelig for personer som søker å redusere smerte forårsaket av muskelspenninger i korsryggen.
