Anmeldt av David Zelman, MD
Kanskje du liker å holde seg i form ved å slå tennisbanen et par ganger i uken. Eller er en bakgård fangsten med sønnen din mer din hastighet? Uansett idrett lidenskap, sammen med de helsemessige fordelene kommer en risiko for skade som kan føre til slitasjegikt (artrose) senere i livet. Ikke gi opp treningsprogram, men noen smarte valg nå kan redusere sjansene for leddsmerter nedover veien.
Hvordan Skader føre til Artrose
OA begynner å utvikle seg når brusk, gummiaktig pute som omgir og beskytter leddene, blir skadet. Over tid, bein begynner å gnisse mot hverandre.
Hvis brusk problemer begynte etter en ulykke eller skade, som et brukket bein eller en avrevet leddbånd, det kan føre til en type OA kalles posttraumatisk artritt . Eksperter anslår at det er årsaken til 10% -15% av slitasjegikt tilfeller.
De fleste forskning på idrett og leddgikt har blitt gjort på kneet, sier Guillem Gonzalez-Lomas, MD, assisterende professor i ortopedisk kirurgi ved NYU Langone Medical Center. Men lignende skader kan skje i andre ledd, som skuldre, ankler, hofter og rygg.
En av de mest vanlige kneskader er en fremre korsbånd (ACL) tåre. Forskning antyder at det er en link til det og slitasjegikt. En studie viser at utøvere som hadde revet en ACL minst 14 år tidligere var tre ganger større sannsynlighet for å ha leddgikt i sitt skadde kne enn i sin uskadd en. Dette gjaldt selv om de hadde hatt kirurgi for å reparere sine leddbånd.
«Det synes å være noe om øyeblikket skaden skjer som forårsaker bein å treffe sammen og blåmerke,» Gonzalez-Lomas sier. «Det er hva øker risikoen nedover veien, selv om du få fullt.»
Mindre skader – som liten ligament tårer som ikke bry deg på den tiden – kan også skade demping mellom dine bein. Fordi brusk ikke har blodårer, kan kroppen din ikke enkelt levere healing næringsstoffer og erstatte skadede eller døde celler. Så i stedet for å reparere seg selv over tid, fortsetter det å slites ned.
«Du kan vri kneet eller land hardt på skulderen din, og føler seg bedre etter en uke når hevelsen går ned», sier Gonzalez-Lomas. «Men over tid, ser at felles mer og mer stress. Og år senere, begynner det å plage deg igjen.»
