Feeling stresset eller lastet med arbeid, kan musikk være din instant stress buster og hjelpe deg å bli mer produktiv. Ikke bare forbedre din hukommelse, men også hjelper deg å bekjempe sykdommer. Hvis du har vært lurer på hvordan musikk kan hjelpe deg å holde seg frisk og i form, holde lesing
Hjelper i vekttap. En studie rapportert av
femalefirst.co.uk Hotell og gjort under veiledning av Costas Karageorghis, en idrettspsykolog fra Brunel University i London, viser at du lytter til musikk kan forbedre din trening og gi bedre resultater. Imidlertid bør tempo og rytmiske mønster matche din bevegelseshastighet og aktivitet for maksimal effekt. Om det er vekttrening, sprinting, jogging, sykling eller roing, her er topp 10 rockelåter å ta treningen til neste nivå
Hjelper deg å finne indre ro. Det er sju store chakraene (energisk sentre) som er innrettet i en rett linje fra toppen av hodet til bunnen av ryggraden i en synkende kolonne. Når våre følelser er ute av balanse, disse chakraene er uorganisert (gå inn og ut av justert linje), som manifesterer seg som en sykdom eller smerter i kroppen. Ifølge Alicia Sheilah, psykoterapeut, stressmestring trener, godkjent yoga lærer og musiker-komponist, hjelper musikk i omstillingen av de syv chakraene i kroppen. Les også om musikk kan hjelpe deg å finne indre ro
Aids i behandling av nevrologiske lidelser:? Dr JS Kathpal, neuro-lege, indisk Medical Association, sa at musikken fungerer som en adjuvant behandling som hjelper i behandling av ulike nevrologiske tilstander som angst, søvnløshet og depresjon. Det øker også hjernen tilkobling og hjelper også frigjøring av endorfiner (lykkehormoner) som har en positiv effekt på hjernen. Videre er det også hjelper på å holde blodtrykket under kontroll og ytterligere forbedrer utvinningen post treatment.Hip-hop musikk viste en forbedret tilkobling med hjernen og kan hjelpe mennesker som lider av schizofreni og depresjon, forskere ved Cambridge University rapportert.
Kan gjøre deg orgasme: Planlegger å ha sex i kveld? Boltre seg opp stemningen med musikk. Ifølge forskere ved Wesleyan University antydet at musikk har makt til å gjøre deg orgasme. Musikk fører til at huden orgasme, som kan produsere en intens følelse som kan føles over hele kroppen, som fører til svetting og i noen tilfeller, opphisselse. Så hva venter du på? Spille noen vestlige klassiske eller myke romantiske sanger å krydre ting mellom arkene. Les også om 15 sex stillinger – nedtellingen til et jubileum
Forbedrer søvnkvalitet: Studien er publisert i Journal of Advanced Nursing viste at avslappende klassisk musikk fungerer som en effektiv, billig og trygg måte å behandle søvnløshet.. Mangel på skikkelig søvn hindrer din dagtid fungerer som det fører til tretthet, tretthet og depresjon. Musikk reduserer ikke bare sympatisk nervøs aktivitet, men også fører til muskelavslapning og beroliger ditt sinn. Det reduserer også angst, blodtrykk og respirasjonsfrekvens, som i sin tur hjelper deg å sove godt. Her er 7 soverom feil du bør unngå å sove som en baby.
