Hva som forårsaker ryggsmerter mellom skulderbladene
Back Pain Mellom skulderbladene? – Hvis du har problemer med øvre ryggsmerter, forstår du hvordan helt det tar over livet ditt! Her er løsningen!
ryggsmerter mellom skulderbladene – Ryggsmerter er noe som slår nesten hver person rundt om i verden, både menn og kvinner i alle aldre. Det er sagt over 80% av oss vil søke alvorlige ryggsmerter lettelse på en gang eller another.Causes … Selv ikke så vanlig som korsryggen ubehag, mange mennesker føler ryggsmerter mellom skulderbladene (de scapulas). Denne øvre ryggsmerter mellom skulderen skulderblad kan være forårsaket av en rekke faktorer: 1. Å være fysisk form og prøver å se bra har aldri vært mer utbredt så … mange unge mennesker bruker mye tid på trening. Ofte er de over-gjør det, gjør øvelsene feil, ikke riktig varmer opp og strekker seg. Dette fører til at musklene som går fra halsen ned mellom sine skulderbladene å bli anstrengt veldig enkelt. Utmattelse av musklene forårsaker ryggsmerter mellom skulderbladene også, så ikke presse utover effektiv limits.2. Mange av oss bruker mer og mer tid på kontoret, sitter i ubehagelig kontorstoler (med dårlig holdning), ta telefonsamtaler (med telefonen støttet mellom øret og skulderen), løfting, vridning, bøying og gjøre oppgaver som forårsaker vår organer for å trette ut. Når kroppen blir sliten, vanligvis ryggen begynner å synke og tilbake smerter mellom skulderbladene setter in.3. Som nevnt, de av oss med dårlig holdning har en tendens til å slentre – noe som kan føre til smerter i hele ryggen, ikke bare i øvre del av ryggen area.4. Menn og kvinner som er overvektige og kvinner med over gjennomsnittlig størrelse brystene pleier å ha ryggsmerter mellom deres skulderbladene takket være den ekstra belastningen av vekten plassert på deres rygg column.5. Legg inn potensielle medisinske lidelser og sykdommer som en klemt nerve, skiveprolaps, plate degenerasjon, og andre … og musklene i øvre del av ryggen ikke stå en chance.These ting er bare noen få ting som kan være årsakene av ryggen (thorax) smerte, men de kan forårsake ubehag varierer fra mildt irriterende til alvorlig smertefull, kronisk og debilitating.It er viktig å gjøre det du kan for å ta opp og lindre disse problemene. Vi har nok å bekymre seg under normale omstendigheter uten å legge på smerter fra ryggen issues.First … som alltid, før du søker øvre tilbake smerte lindring og begynne selvtillit behandling, bør du oppsøke lege for å få en diagnose av hva som er å lage din spesielle problemet .Causes for en øvre rygg problem og ryggsmerter mellom skulderbladene er mange og varierte, og du må finne ut hvilken tilstand som forårsaker dine smerter før du gjør noe som kan gjøre dem worse.Be sørge for å følge hva råd terapeut anbefaler. Jeg er stadig overrasket over hvor mange av oss betaler for faglige råd – og deretter ignorere det.Det er ryggsmerter øvelser for å hjelpe løsne musklene og styrke ryggen, men de som gjør øvelsen trenger for å sikre at de ikke overanstrenger seg ved sykling, løping, trening på elliptisk maskin, eller andre aktiviteter. Gjør det til en vane å få en god strekning både før og etter exercise.Those tilbringe en god mengde tid på kontoret må sørge for at de har komfortable stoler å sitte på. En dårlig utformet stol er mer av en vanlig årsak til kroniske ryggsmerter mellom skulderbladene enn de fleste av oss realize.I som å se en velskapt ben så mye som neste mann, men mange kvinner bærer hæler som er for høy, og altfor høye hæler bidra til deres rygg smerter. (Samt skade føttene.) Iført gode sko på arbeidsplassen er avgjørende for ryggsmerter lettelse. Redd hæler for en natt på town.Poor holdning kan lett føre til en herniated cervical plate. Det er lett å slentre, men korrigere din holdning vil gå en lang vei mot å unngå potensielt alvorlige tilbake problemer.Hvis du mistenker at du har dårlig holdning, ta en titt i speilet for å sjekke det ut. Hvis haken er mer enn 2 inches foran brystet, så er du sannsynligvis henger din også hodet lavt og slouching.Roll skuldrene tilbake og løft hodet mot taket. Rett ryggen og løft brystet å korrigere holdning. Du må gjøre en innsats for å gå rundt med god holdning, kan det være en problemfri, men det er enklere enn kirurgi, år med fysioterapi, medisiner og turer til din physician.Those med store bryster bør sørge for at de bærer bras som tilbyr tilstrekkelig støtte. Større breasted kvinner kan besøke en BH spesialist for å få informasjon om hva slags bra er den beste for å gi den nødvendige support..Taking disse små skritt for å endre kan faktisk hjelpe deg å redusere mengden av ryggsmerter mellom skulderbladene som du opplever, og kan du oppleve at disse noen små endringer er forskjellen mellom akutt ubehag og smerte-fritt liv. Artikkel Tags: Årsaker ryggsmerter, ryggsmerter Between, smerter mellom skulder, Mellom skulderbladene, tilbake smerte lindring, Årsaker tilbake, ryggsmerter, smerter mellom, Mellom skulder, skulderbladene, smertelindring, Øvre Tilbake
