Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei,
jeg trenger råd her, og håper du kan hjelpe. Jeg har kroniske smerter (tennisalbue) fra min høyre albue fordi jeg spiller badminton tre ganger i uken. Det er mindre smerte og ømhet på yttersiden av albuen;
Det er tydelig hevelse ut ledd-området av albuen. Jeg spiller badminton med albue brace, og normalt smertene vil bli borte etter varme opp.
Men nylig, jeg har noen merkelige opplevelser følelse etter kampen, slik som klikking, sliping fra øvre lateral Epikondylitt området når jeg bøyde albuen min. Disse symptomene vil være borte etter to dager med god hvile. Men disse symptomene vil kom tilbake igjen etter at jeg spiller badminton.
Jeg er fortsatt i stand til venstre /holde mer enn 30 lb uten smerte, men ikke for lenge og føler dekk (gjerne slike som mistet styrke). Det er smerter fra albuen min når kaste ting eller holde en racket og swing), men ingen smerter når jeg rette opp eller heve min håndledd og hånd. Ingen smerter når jeg gjør en knyttneve, grep et objekt, håndhilse, eller slå dørhåndtak. Ingen mistet av bevegelse fra albuen min også.
hilsen
Wai
SVAR: Det høres ut som om det er en repeterende bevegelser skade i albuen (lateral epikondylitt). Det kan være enkle senebetennelse, eller det kan være forskyvning forbundet med det forårsaker senebetennelse å bo og ikke gro. En god kiropraktor bør være i stand til å vurdere og behandle den, samt å sette deg opp på en god rehab program for å bidra til å styrke albuen
———- oppfølging. – ——–
sPØRSMÅL:. Takk for nyttig svarte, her har jeg par spørsmål vil gjerne spørre for
1) hva årsaken /hvordan opplevelser følelse – klikke, sliping, pop lyden kommer opp? Jeg er virkelig hva du vet om det
2) for å gi tid for sene til å helbrede, hvor lenge (hvor mange uker) skal jeg hvile albuen min (uten sport aktivitet)?
pluss, jeg tar «triplex» for smøre leddet, og «kollagen + c» for å styrke leddbånd, bein, ledd, muskler, sener. En av min venn fortalte meg at jeg bør spise 3 måneder av medisinske, deretter slutte å ta i seks måneder, og gjenerobre den medisinske igjen, er det sant?
Svar
jeg ikke føler det er behov for å sykle ut av å ta kosttilskudd. Det klikke, sliping, etc., er forårsaket av utilbørlig spenning fra den betennelse, slik at skjøten til å bevege seg ujevnt. Med ingen behandling overhodet, ville sene leges i løpet av 6-8 uker. med behandling, kan du tenkes å gå tilbake til å spille i litt over en uke med
