En stresspanikkanfall er brakt videre av to separate hjernefunksjoner … en stress panikkanfall skyldes enten høyest eller lavest av hjernen funksjoner. Når du lider av en stress panikkanfall kroppen din ikke er en reell fare … men tankene er overbevist om at det er en trussel. Ditt sinn reagerer på stimuli at den ikke kan fortelle om det er ekte eller ikke.
La oss forenkle sinn kontra hjerne ved å si at sinnet stimulerer hjernen … som igjen styrer den fysiske kroppen. For eksempel er det mulig å få en urolig mage fra emosjonelle trykket som negativt påvirker fordøyelsessystemet. Hvis du er stadig nedkjørt og sliten er det mulig for immunsystemet til å bli negativt påvirket av psykisk stress. Nevrotransmittere som Serotonin, Adrenaline og Dopamin «direkte påvirke humør, appetitt og fysisk ytelse i et gitt tilfelle og tydelig knytter tanker med nevrotransmisjon.
Stress panikkanfall er primært fysiologiske … ikke psykologisk. Når du opplever en stresset panikkanfall er det ingen tid til å tenke på hva du føler og din primære responser er instinktiv. det er på dette punktet at den primitive delen av hjernen oppfatter fare, og den aktiverer en ekstraordinær mengde energi automatisk … veldig mye som en adrenalinkick. Dette utløser en rekke fysiske endringer som er utviklet for å hjelpe oss å forsvare oss selv. Din kropp og sinn instinktivt ønsker å unngå å bli traumatisert, så alt som overflødig energi må bli viderekoblet. Når energi ikke er utladet, betyr det ikke bare gå borte, det forblir fanget og skaper potensialet for traumatiske symptomer Jo yngre personen er jo færre ressurser de har til å beskytte seg selv, noe som resulterer i større mengder slippes energi
Når du ikke lade nervøs energi er det fortsatt.. i nervesystemet. Kroppen husker dette … og når du blir presentert med nye stress din nervøs energi til å begynner å hope seg opp til du ikke kan ta det lenger. Folk ofte ikke vite om de opplever stress panikkanfall
Tegn og symptomer på en stress panikkanfall er som følger:.
Hos voksne og ungdom:
Hodepine og annen uforklarlig painsMood swingsPsychosomatic complaintsTalking compulsivelyConcave holdning – et ønske om ikke å bli sett eller noticedLow talestemmen – frykt for å bli heardSelf pålagte isolationLow selv esteemSecrecyFeelings for å bli overveldet og over stimulatedA dyp følelse av skam og guiltNeedy og barnlig behaviorDepressionAggressiveness
det meste i barn:
Vedvarende kontrollerende behaviorsHyperactivity eller hypo activityExaggerated emosjonelle og forskrekket reaksjon på lyder, og rask movementsUncontrollable raseri og tantrumsClinging
Så hva du gjør hvis du lider av en stress panikkanfall? Du må møte symptomene ikke løpe fra dem og godta hva kroppen din gjør ikke kjempe mot den og flyte med bølgen av stress situasjon heller enn å tvinge deg gjennom det. Tillat deg tid til å passere. Overvinne betyr at du unlearn visse reaksjoner mens relearning andre.
Â
Jeg pleide å slite med engstelige tanker og diverse Angst Heart Attack symptomer … hele tiden. Før jeg bestemte meg for å laste ned denne gratis rapport.
Â
Jeg var nølende om alle de falske produkter og metoder der ute …
Â
til slutt bestemte jeg meg for å gå til panikk unna gjennomgang og jeg er begeistret over hvordan livet mitt har forandret seg til det bedre.
