Den nye felt av epigenetikk har vist at valget av hvilke av dine gener «uttrykt» eller aktivert, er sterkt påvirket av miljømessige påvirkninger.
Dette betyr at uttrykket av gener kan endre seg, og de blir påvirket av ytre faktorer
En implikasjon av dette er at mange helseproblemer -. alt fra kreft til hjerte-og karsykdommer til nevrologiske lidelser – kan være forårsaket minst delvis av endrede «histonmodifikasjonene», som påvirker DNA
Ifølge EurekAlert:
«Den gode nyheten … er at «HDAC hemmere» kan. stoppe denne degenerative prosessen, og noen av dem har allerede blitt identifisert i vanlige matvarer. Eksempler er sulforaphane i brokkoli, indol-3-carbinol i cruciferous grønnsaker, og organosulfur forbindelser i grønnsaker som hvitløk og løk »
Dr. Mercola kommentarer:. Den allment akseptert dogme at gener styrer helsen din skjebne er raskt blir opprykket av det nye feltet av epigenetikk. Epigenetikk er trolig den viktigste biologiske funn siden DNA!
Hvordan virker det?
Du har sikkert hørt debatten om «nature vs nurture» … betydning, er det den genetiske koden du mottok på unnfangelsen eller miljøet der du ble reist som mest påvirker din fremtidige helse? Svaret er både … men dine handlinger, livsstil og til og med dine tanker kan ha mest innflytelse … og ingenting er satt i stein. La meg forklare …
Du er i kontroll over din helse Destiny
I sin bok, The Biology of Belief, forklarer Dr. Lipton grunnlaget for epigenetikk, og hvordan den sanne hemmeligheten til liv ligger ikke innenfor deres DNA, men heller i løpet av mekanismene i cellemembranen. På denne måte – som er i motsetning til konvensjonelle medisinske vitenskap – det er faktisk cellens membran – som opererer som respons på miljøsignaler plukket opp av membran reseptorer -. Som styrer «avlesning» av genene inne
for eksempel forskere fra Linus Pauling Institute ved Oregon State University nylig forklart på Experimental Biology 2010 hvordan endret «histonmodifikasjonene» kan påvirke uttrykket av mange degenerative sykdommer, alt fra kreft og hjertesykdommer til biopolar lidelse og selv aldring i seg selv .
Rod Dashwood, professor i miljø og molekylær toksikologi og leder av LPI Cancer Chemoprotection Program, fortalte EurekAlert:
«Vi tror at mange sykdommer som har avvikende genekspresjon på sitt root kan knyttes til hvordan DNA er pakket, og handlingene til enzymer som histone deacetylases eller HDACs.
så sent som for 10 år siden vi visste nesten ingenting om HDAC feilregulering i kreft eller andre sykdommer, men det er nå en av de mest lovende områdene av helserelatert forskning. «
Du har tumorsuppressorgener i kroppen din akkurat nå, og disse genene er i stand til å stoppe kreftceller i sine spor. Disse genene er til stede i alle cellene, men så er proteiner som kalles histoner.
Som Dr. Jean-Pierre Issa ved MD Anderson Cancer Center forklarer, histoner kan hovedsakelig «klem» DNA så tett at det blir «skjult for cellen.» Hvis en tumor suppressor genet er skjult, det kan ikke bli utnyttet, og på denne måten for mye HDAC vil «slå av» disse kreftdempere.
nå her er der epigenetikk kommer inn … det er mange HDAC hemmere der ute som i hovedsak vil blokkere HDAC, slik at din tumorsuppressorgener å aktivere og bekjempe kreft. Disse HDAC hemmere eksisterer, i hvert fall delvis, i vanlige matvarer som brokkoli og andre cruciferous grønnsaker, hvitløk og løk.
Ved å legge disse matvarene i kostholdet ditt, du støtter kroppens evne til å bekjempe svulster.
og dette er bare ett eksempel på mange.
Du er i kontroll over dine gener … og endrer dem ofte – daglig, og kanskje til og med time – basert på maten du spiser, luften du puster, og de tanker du tror. Det er din miljø og livsstil som dikterer din tendens til å uttrykke sykdom, og denne nye erkjennelsen er satt til å gjøre store bølger i fremtiden for sykdomsforebygging -. Inkludert en dag å utdanne folk om hvordan å bekjempe sykdom på epigenetisk nivå
du kan mold dine gener til din fordel
uansett hvilken hånd du fikk utdelt ved fødselen, kan du ta skritt for å «aktivere» sykdommen-busting, helse-boosting gener og undertrykke de som vil føre til at du skade. Dette er dokumentert kanskje tydeligst av eneggede tvillinger, som starter ut med nøyaktig samme genetiske koden … men ender opp med svært forskjellige.
epigenetisk «malleability» bidrar til å forklare hvorfor identiske tvillinger blir tydelig når de blir eldre.
For eksempel, hvorfor ikke en enegget tvilling utvikler kreft og den andre forblir friske når de har identisk DNA? Hvorfor en tvilling bli overvektige og en annen være mager?
Som du alder, din genom
endrer ikke
men din epigenome
endres dramatisk
, spesielt i kritiske perioder av livet , for eksempel ungdomsårene. Det er påvirket av fysiske og følelsesmessige påkjenninger -. Hvordan du reagerer på alt som skjer i miljøet, fra klimaendringer til overgrep i barndommen
Hemmeligheten ligger i de metylgrupper som ligger over DNA-molekylet, som er den rike epigenome.
Når et gen er slått av epigenetiske, DNA har vanligvis vært «denaturert.» Når metylgrupper holder seg til et segment av DNA, de inhiberer genet respons.
Metylering-gone-feil er nå mistenkt i autisme, depresjon, bipolar lidelse og schizofreni.
Du trenger ikke manifest sykdom bare ved et defekt gen, men av den epigenome. Med andre ord, om du utvikler sykdom bestemmes av hvordan genomet blir rettet til å uttrykke seg selv. Det er også «master gener» som kan slås av og på klynger av andre gener.
Forskere har oppdaget at det er lettere å gjøre epigenetiske endringer enn å fikse ødelagte gener. Din epigenome er lettere å rote opp – men det er også lettere å fikse
Det er gode nyheter -. Det betyr at du ikke dømt av dårlige gener
epigenetisk terapi, som er essensielt! herding av sykdom ved epigenetisk manipulering, innebærer endring instruksjonene til cellene – reaktivere ønskelig gener og deaktivere uønskede seg. Dette nye feltet, nå i sin spede begynnelse, kan representere fremtidens medisin.
En sunn livsstil Støtter Sunn Genetisk Expression
En måte å se på epigenetikk er dette: alle cellene inneholder alle dine gener. Grunnen til at hudcellene oppføre seg annerledes enn, si, dine leverceller, er fordi genene som ikke er nødvendig med en bestemt celle er slått av epigenetikk.
faktisk bruker hver vev bare rundt 10 prosent til 20 prosent av sin gen komplement, ifølge Dr. Issa. Når en sykdom, slik som kreft oppstår, løsningen, ifølge epigenetisk terapi, er ikke til å drepe cellen som konvensjonell kreftbehandling do … er det for å «minne» cellen eller endre dens instruksjoner slik at den kan gå tilbake til å være en normal , sunn celle i stedet for en kreft (eller annen sykdom) celle.
du kan begynne å gjøre dette på egen hånd, lenge før du manifestere en sykdom, ved å oppmuntre dine gener for å uttrykke positive, sykdomsbekjempende atferd i for det første ved å lede en sunn livsstil.
for å komme i gang, kan du lese gjennom min omfattende ernæring plan, som vil gi deg tips og verktøy for å spise sunt, håndtere stress og leve en livsstil som vil støtte din epigenetisk Helse.
Husk dine følelser også spille en viktig rolle
Du kan også slå gener av og på med dine følelser. De fleste mennesker har følelsesmessige traumer som kan påvirke deres helse. Ved hjelp av teknikker som energi psykologi, kan du gå inn og korrigere traumer og faktisk regulerer uttrykket av gener. Min favoritt teknikk for dette er Meridian Tapping Teknikk /Emotional Freedom Technique (MTT /EFT).
