Har du virkelig ønsker å kontrollere høyt blodtrykk naturlig, men frykter du vil tape kampen? Så det første punktet du trenger å forstå er at det hele starter i de dype fordypningene i sinnet. Dine tankemønstre! `Ve hørt ordtaket» Du er hva du spiser «, vel de samme ringene sant med» Du er hva du tror! » fordi tankene overføring til actions.As en øvelse: Jeg vil at du skal tenke hvilke av følgende personligheter passer best du, og deretter se hvordan du kan begynne å implementere disse tankene inn actions.Are du en person som liker en utfordring? Hva er det med en utfordring som tiltrekker deg? Er det ikke den følelsen av triumf du får når du fjerner hindrene? Bryte ned barrierer er en svært kraftig drivkraft som forakter folk frem til å nå sine mål. Kan du se deg selv å bruke en utfordrende holdning til kontroll av blodtrykket? Noen ganger kan det virke som det er for mange hindringer for å klare, for eksempel en endring i livsstil og kosthold eller finne de beste kosttilskudd og urter. Men hvis du ser det som bare en annen utfordring i livet ditt, så de tankeprosesser vil begynne å overføre til positiv action.The neste skritt for den utfordrende sinn er å lese opp på så mange bøker som du kan på hvordan å kontrollere høyt blodtrykk naturlig; bestemme hva som kan være medvirkende faktorer i livsstilen din som forårsaker sykdom, og det `deretter tid for handling. Bruk en måte som fremmer nok fysisk handling som trening, sosiale aktiviteter, og selv gå ut av veien for å få de nødvendige materialer som bestemte typer mat å starte nye spisevaner. Det hele tar nøye planlegging, bidra til utfordringen, og det bidrar til å avlaste stress på kjøpet. Men don `t går tom for damp. Holde fokus på neste hinder, og neste, og neste. Husk at dette er drivkraften, eller drivstoff som vil holde deg i gang til du når ditt goal.O.K. Kanskje du `re ikke så utfordrende! Kanskje du har lyst til å gjøre ting på den enkle måten. Vel så `s den beste veien å gå. Du kommer ikke til å lykkes hvis du prøver å endre din personlighet. En fitte katt blir en whippet? I dine drømmer! Nei! Din suksess ligger i å finne enklere, men effektive måter, som øvelse som ikke `t føles som trening. Hva mener du at du kan ikke tenke på noe? Liker du å danse? Eller hagearbeid? Jeg er sikker på at du kan tenke på andre måter også, hvor du har det gøy, men å bruke deg selv uten å vite det. Du vil bli overrasket over hvor mye kalorier du vil brenne, og hvor mye salpetersyre (et stoff som utvider blodkar) kroppen din vil gi ut ved å gjøre disse to aktivitetene alene! Ditt kosthold kan også bli dannet rundt måter som vant `forårsaker også mye motgang. Man ikke har til å kutte ut alle godbitene som du spiser. Bare kutte ned på dem og legge mer av sunnere matvarer en om gangen. Det er mange bøker på dietter som passer for høyt blodtrykk som lister en rekke matvarer å velge dine favoritter fra. Livet kan ikke bli easier.Even hvis du har et røykeproblem, en av de viktigste bidragsyterne til høyt blodtrykk, ved hjelp av nikotinplaster er en enklere måte som vil avvenne deg av stoffet uten cold turkey effekt. Snakker om cold turkey; hvis en drikking vane er årsaken til forhøyet blodtrykk, vil du ha en utfordring! Men alt er ikke tapt. Lære å tenke positivt kan bevege deg fremover selv når man ikke har den utfordrende ånd. Beklager ordspillet! Vær med venner og familie som vil holde deg å tenke på riktig måte og holde seg borte fra dårlig innflytelse. Doesn`t Bibelen sier dårlig omgang ødelegger gode vaner? 1 Kor 15:33. Don`t undervurder denne flotte boka! It `s en drivkraft for å trene sinn å være positive.Another personlighet som kan passe regningen er det logisk tenkende person. Hvis `s deg, begynne å søke på forskning og grave opp noen solide bevis på hva som fungerer og hva doesn` t. Er du tenker på å bruke kosttilskudd? Finn ut om, hvordan og hvorfor de fungerer. Hvordan er de behandlet? Hva `s deres track record? Hvis du ikke har, vant `t du rikke, fordi selv om du don`t live på ren logikk alene, har du fortsatt er avhengig av et godt mål på det å overbevise deg til å ta de nødvendige tiltak. Når du har samlet nok bevis kan du begynne å innlemme metodene i din livsstil og kosthold, hele tiden resonnement til deg selv hvorfor de vil work.So, om du har en utfordrende, lagt tilbake, eller logisk tenkende personlighet, alltid huske suksess eller svikt starter i sinnet. Hvis du har en tanke satt på suksess kan du gjøre den om til positiv handling og lære å kontrollere høyt blodtrykk naturlig.
