Å ha en dårlig hår dag en gang i blant er akseptabelt, og vi kan være i fred med det så lenge det er nok hår i ligningen. Hårtap er av vanlig forekomst i mennesker. Og dagens stress og forurensning kan gjøre det verre.
Den gamle indiske systemet for helsetjenester, ayurveda, kan være svaret for å kontrollere håret falle og sikre sunn og skinnende hår. Ayurveda er en indisk tradisjonell helhetlig system av medisin. Det fungerer på prinsippet om at energiske krefter, betegnes tridoshas, påvirke grunnlov og velvære for mennesker. Tridoshas inkluderer –
Vata dosha: Det er kombinasjonen av luft og eter, og det styrer prinsippet om bevegelse, det vil si, det er kraften som regulerer sirkulasjon, respirasjon, eliminering, og nerveimpulser.
Pitta dosha. det er kombinasjonen av ild og vann, som regulerer stoffskiftet i kroppen
Kapha dosha: det er kombinasjonen av vann og jord, og har en beskyttende funksjon, for eksempel cerebrospinalvæsken beskytter hjernen og ryggmargen av en privatperson.
Ifølge Ayurveda, er håret falle problemet med pitta dosha, hvor overskudd av pitta produseres i kroppen. Årsaken til håret falle skyldes mange årsaker, inkludert –
hormonell ubalanse
usunt kosthold
Stress, angst, søvnløshet
Disorders og sykdommer som tyfus, diabetes, virusinfeksjoner, soppinfeksjoner, osv
flass
tilstopping av porene i hodebunnen på grunn av overflødig talg produksjon
Arv
ayurvedisk kontroll over håret falle består av fornuftig bruk av legemidler (komplekse blandinger basert hovedsakelig på planteprodukter), dietter, og visse praksiser.
det første du ayurvedisk lege vil gjøre er å finne roten føre i kosthold og livsstil som forårsaker Pitta dosha. Kanskje du spiser for mye av fet og krydret mat. Eller kanskje røyking som forårsaker håret falle. Eller er det for mye sukker i kostholdet ditt? Ditt neste skritt vil være å gi opp eller i det minste kutte ned på avtrekkeren.
ayurvedisk diett består av naturlige matvarer for ernæring og næring, og også som et middel for visse hår forhold. For eksempel
Vitaminer B-kompleks og C, sink og svovel, gjør håret sterkt, slik at du ikke mister håret lett. Alle disse næringsstoffene finnes i spirer, kulturmelk og melk, nøtter, soyabønner og helkorn.
Fersk juice av salat, gulrot og spinat hjelp i hårvekst.
Mat rik på fiber, som frukt og grønne bladgrønnsaker, hindre håret falle.
Magnesium og kalsium kontroll håret falle. Du kan enkelt få dem fra hvite sesamfrø seeds.Have en skje med sesamfrø hver morgen, og se forskjellen.
Yoghurt er en god balsam som bidrar til å hindre håret falle. Konsumere det hver dag og bruke den som en pakke en gang i uken for skinnende hår.
Hvis avføringen er ikke vanlig, kan legen forskrive Triphala churna som avføringsmiddel. Ta 1 ts av pulveret med varmt vann ved sengetid.
Hair massasje
med brahmi olje, amla olje, kokosolje, eller Arnica olje bidrar til å hindre håravfall. Ayruvedic massasjeoljer vanligvis er en blanding av en eller flere av disse oljer i tillegg til visse urteekstrakter. Din Ayurveda lege vil være den rette personen til å foreslå en passende ayurvedisk olje, avhengig av årsaken til håret falle.
Enkelte urter brukes i ayurveda å arrestere håret falle og hjelpe gjenvekst av hår. Disse inkluderer –
Bhringaraj: Det er en urt kjent for å fremme hårvekst, kontrollere håret falle, og arrestere tidlig gråning av håret. En fersk studie fra Gujarat, India, foreslo at en formulering som heter Trichup urte hår pulver (THHP) som inneholder en blanding av urter som brahmi, bhringaraj, indisk stikkelsbær (amla), aloe vera, neem, jaatamansi, henna, og andre urter, bidrar til å behandle flass, flisete tupper og håret faller
teak-ekstrakt. Frø av teak har blitt hyllet som hårvann siden aldre. Og nå en studie, publisert i
International Journal of Ayurveda Forskning
, fant at teak seed extract faktisk fremmet hårvekst og det er bedre enn Minoxydil, som er en FDA godkjent behandling for alopecia.
jatamansi: De jordstengler og røtter av jatamansi eller spikenard blir brukt som anti-stress midler i tradisjonell indisk medisin og markedsføres i India som en krampestill ayurvedisk narkotika, Ayush. Forskere fra Chennai funnet ut at dette stoffet, spesielt rhizome av gras, fremmet hårvekst. Gitt Ayurveda konseptet at stress er en av faktorene som er ansvarlige for håret falle, er det svært sannsynlig at jatamansi kan bidra til å håndtere håret falle.
Det er selvfølgelig mange andre ayurvediske formuleringer for håret falle som legen din kan anbefale
en annen behandling som er effektiv for håret falle er det
Panchakarma behandling
-. Shirodhara. Panchakarma er en serie på fem behandlinger som bidrar til å fjerne inngrodde stress og giftstoffer fra kroppen mens balansere doshas. Shirodhara er en metode for å lindre stress som involverer å helle varm, medisinert olje på pannen til personen i 25 minutter ved en strekning. Sammen med å overvinne stress relaterte forhold som søvnløshet, astma og andre forhold, styrker behandling og gir næring til håret og hodebunnen, og dermed hindrer håret falle.
ayurvedisk behandling for håret falle vil ikke være komplett uten yogasanas og pranayama . Yoga positurer som stimulerer blodtilførselen til hodet er vanligvis anbefales for håret falle problemer. Sarvangasana er en slik yoga positur. I konklusjonen, kan det sies at Ayurveda kan bidra til å kontrollere håret falle som det er rettet mot årsaken til problemet
Foto kilde:. Getty Images
Du kan også liker å lese:
Amla eller stikkelsbær – den magiske middel for hår og hud problemer
Håravfall mega guide – årsaker, behandlinger, medisiner, hjem rettsmidler og mer …
Hjem rettsmidler for alle dine hår problemer!
for flere artikler om hårtap, sjekk ut vår håravfall side
.
Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
.
Og for helserelaterte spørsmål, kan du besøke vår
Spørsmål og svar seksjon
Annonse:.
Solanki, B., Verma, S., Gurav, N., Patel, M. og Patel, P. (2013) .
Metodeutvikling for Lawsone estimering i Trichup urte hår pulver av høy ytelse tynnsjiktskromatografi
Journal of Advanced Pharmaceutical Technology Forskning, [online] 4 (3), p.160. Tilgjengelig på: https://dx.doi.org/10.4103/2231-4040.116780 [Nås 22 september 2014]
Jaybhaye, D., Varma, S., Gagne, N., bonde, V. ., Gite, A. og Bhosle, D. (2010).
Effekt av Tectona grandis Linn. frø på hårvekst aktivitet av albino mus
. International Journal of Ayurveda Research, [online] 1 (4), p.211. Tilgjengelig på: https://dx.doi.org/10.4103/0974-7788.76783 [Nås 20 september 2014]
Gottumukkala, V., Annamalai, T. og Mukhopadhyay, T. (2011)..
Phytochemical etterforskning og hårvekst studier på rotstokker av Nardostachys jatamansi DC
. Pharmacognosy Magazine, [online] 7 (26), s.146. Tilgjengelig på: https://dx.doi.org/10.4103/0973-1296.80674 [Nås 22 september 2014]
Keralaayurvedichealthcare.com, (2014).. Ayurveda behandlinger Kerala Panchakarma sentrum Thirumala, Trivandrum, Kerala. [Online] Tilgjengelig fra: https://www.keralaayurvedichealthcare.com/ayurveda/ayurveda_treatment_india.htm [Nås 22 september 2014] Hotell.
