Behandling av skulderproblemer og skulder skader krever minimere aktivitet i skulderen. Selv skulder øvelser og rehab kan være nødvendig. Du åpenbart ønsker å unngå å løfte ting, eller gi mye bevegelse som kan tillate mer slitasje i leddene. Vanlige skulderproblemer er rotator cuff skader, skulder senebetennelse, og skulder leddgikt. Vanligvis en tåre i rotatorcuffen, kan føre til skulder senebetennelse. Betennelse i leddene som forårsaker ubehag og problemer av øyeblikket er symptomer på smerte. Hvis du har en skulder separasjon, eller skulder forvridning, vil du definitivt trenger medisinsk behandling. Du vil slite med å bevege skulderen i det hele tatt. Kirurgi kan være nødvendig, sammen med foreskrevet medication.Shoulder skader definitivt trenger hvile. Slik at ledd og sener til hælen naturlig. Du ønsker å redusere betennelse. Når du har en rotator cuff tåre, eller senebetennelse, ønsker du å bruke isen til skulderen. Bruk is skulder pakker for å redusere betennelser og smerter i skulderen. Det er lurt å unngå å løfte ting med at skulderen og holde det stabilized.Sleeping med bør problemer eller skulder skader kan være svært vanskelig. Jeg har forstuet skulderen min før, og det er den vanskeligste delen. Det er når smertene gjør mest vondt, fordi det er vanskelig å finne en komfortabel sovestilling. Noen ganger vil du aldri gjøre, og det er best å ta foreskrevne medisiner hvis det er tilfelle. Du kan også føre til ytterligere skade hvis du sover i feil posisjon. Sove på ryggen noen ganger er vanskelig å gjøre, avhengig av hvor smerten kommer fra på skulderen. En god idé er å sette en pute under skulderen der du føler smerte. Det gjør et par ting. Det gir ekstra pute, og krever ikke at du å sette ekstra press på at skulderen. Sov med hodet vendt til skulderskade. Sove på brystet, med en veldig stor, myk og pute pute. Utøve din skulder med strekninger. Hvis du har en skulder ute av ledd, eller alvorlig skade, følge dine leger instruksjoner. Fordi bare flytte skulderen vil skade. Hvis du har skulder senebetennelse, eller en rotator cuff tåre, finne ut av det. Hold deg albuen utover, albuen med vondt skulder. Sett motsatt hånd på det vonde skulderen. Deretter flytter skulderen og albuen i en sirkelbevegelser sakte. Du må trene på at skulderen og løsne ledd. Bare ikke løfte noe, det er for mye press for å sette på en skadet skulder, og vil føre til ytterligere skade. Mer enn sannsynlig kirurgi vil være nødvendig then.If du leter etter et hjem middel for å behandle smerte, prøv gurkemeie. Den indiske krydder, som kan bidra til å redusere betennelser og kan forbedre symptomene. Ellers må du kanskje en kortison injeksjon hvis smertene vedvarer. Hvis symptomene ikke bedrer seg i løpet av en uke, eller forverres, bør du definitivt få medisinsk behandling. Skulder skader bør behandles. Hvis de er alvorlige, eller det er en separasjon, vil du sannsynligvis trenger kirurgi på skulderen din.
