Spørsmål Book Jeg har en klemt nerve i nakken som brenner hele tiden. Smerten går ned halsen min inn i mitt skulderblad og blir veldig skarp hvis jeg sitter i samme stilling for lenge. Jeg kan gå til kiropraktor og har halsen min spratt og det gjør det enklere for en stund, men aldri helt forsvinner. Er det noen permanent løsning for å fikse dette, eller er jeg stuck med det for alltid?
Svar
Hanna Somatic Educatio Hei, Eric,
jeg kjenner følelsen
Det er en permanent løsning. omskolere din kontroll over musklene i nakken som forårsaker nerve klype, slik at de slappe av. Uten en endring av hvile tilstand av spenning, manipulering fra utsiden er bare midlertidig, og blir motvirket av muskel condition
artikkelen nedenfor, forklarer mer
http:.. //Somatics .com /whiplash.htm
artikkelen nedenfor, forteller en tilnærming som fungerer (selv om det forklarer i form av lav ryggsmerter).
https://somatics.com/somatic_exercises. htm
Hvis du ønsker mer konkret veiledning til ressurser, spør.
i din tjeneste
