!
Etter å ha brukt hundrevis og hundrevis av dollar på akne behandlinger over nesten et tiår, har jeg funnet ut at noen ganger den beste veien videre innebærer å gå tilbake til det grunnleggende. Med alle de millionene som er brukt på annonsering i disse «store navn» kvise bekjempelse produkter hvert år, kan det noen ganger gå seg vill på oss at noen av de grunnleggende endringer kan vi gjøre vårt liv hver dag kan drastisk påvirke hvordan huden vår ser ut og føles.
Nummer 1 – telle mer av dem Sheep
få mer kvalitet søvn er den enkleste måten å hjelpe huden din få hvile og reparere tid den trenger. Stressa, er sliten hud en yngleplass for akne, som er noe jeg har lært på den harde måten i løpet av tenårene. Til denne dagen, jeg fortsatt føler at jeg ser effekten av mang en sen kveld enten studerer eller festing. Selv en ekstra time gjør underverker, så prøv å få tid til det
Nummer 2 – Du kan aldri ha for mye H2O
Tenk på kroppen som en maskin. Det er behov for noen form for glidemiddel for å fortsette å fungere på sitt optimale nivå, samt skylle ut eventuelle tresko eller forurensninger som kan hindre ytelsen.
Ikke drikker nok vann ble den største feilen jeg gjorde oppveksten, og kroppen min betalt for det. Selv som en idrettsutøver, min regelmessig inntak under trening, restitusjon før kampen var generelt en sportsdrikk. Det tok meg lang tid å innse at denne mangelen på vann ble virkelig ha en negativ innvirkning på ikke bare min acne, men hele kroppen min. En stor flaske med vann bør være det første treffer leppene dine hver morgen. Hvis du føler deg eventyrlysten, kan du prøve å legge litt sitronsaft inn i blandingen, hud elsker vitamin C, og du vil merke forskjellen
Nummer tre – ikke billig ut på Razors
Denne er mer rettet mot hudpleie for gutta, men jeg tror det skal være relevant i alle typer barbering. Den absolutte bane av alle menneskets eksistens er daglig barbering mens du kjemper akne. Jeg levende husker hvor mye jeg gruet komme ut av sengen om morgenen, og vite at jeg snart ville ha til å kjøre et knivskarpt blad over min allerede rød og sår i ansiktet.
Det er to ting vi må gjøre sikker på å gi huden vår en sjanse. Først og viktigst, ikke skimp på kvaliteten på barberhøvelen. Ja det kan koste litt mer, men du vil være takke heldig stjerner når du bare må dra at bladet over ansiktet ditt en gang i stedet for fire ganger nødvendig med billig og stygg en.
For det andre, får ikke lat med din barbering rutine. Varmt vann, et godt skum og en varm kniv vil halvparten av irritasjon for huden din. Du må kanskje komme ut av sengen 5 minutter tidligere, men ville ikke du ta det noen dag over sår, humpete hud
Nummer 4 – Prøv noe annerledes
Jeg har alltid vært en talsmann for å blande ting opp innimellom for å holde kroppen gjette. Våre kropper er smart, og hvis noe er brukt lenge nok, vil de mer enn sannsynlig finne ut hvordan å bekjempe den.
Som nevnt tidligere, sitron vann har vært en absolutt godsend for meg, og er noe jeg anbefaler alle prøve. Jeg har også hatt stor suksess med eple cider eddik. Det fremmer blodsirkulasjonen, er antiseptisk og kan bidra til å oppløse overdreven fatty innskudd på huden. Det beste er, du har sikkert allerede fått det i pantry! Det er nok av gode hudpleie råd der ute, så gjør din forskning og du kan bare finne det som fungerer for deg.
I konklusjonen, ikke bli sugd inn av all reklame og kampanjer du ser hver dag . Det er mange akne behandlinger der ute for å prøve først som involverer noe så enkelt som en livsstilsendring eller en husholdning element. Husk, noen av de beste hudpleieprodukter er gratis, så prøv dem først, og jeg vedder på at du vil merke forskjellen!
