Det svikter aldri. Hvert femte år er det en varm nytt ernæringsprodukt som er tungt markedsført med alle slags krav og botemidler. En av de nyeste tar fiskeolje for leddgikt. For å hjelpe kaste litt lys over emnet la oss gjennomgå evidence. Â
Naturlig helse eksperter, støttet av en rekke studier har hevdet at betennelse er en av de viktigste problemene vi står overfor i dag. Det er ofte skrevet om, men sjelden gjør noen diskutere hva det er og hvorfor vi trenger å kjempe it. Â
Ifølge Cleveland Clinic, «Betennelse er en prosess der organer hvite blodceller og kjemikalier beskytte oss fra infeksjon og fremmede stoffer som bakterier og virus. » Med andre ord, våre kropper naturlige immunforsvar forsvar mot visse sykdommer som kalles en «betennelsesreaksjon.» Â
Dessverre, kroppene våre noen ganger utløse en immunrespons som ikke er nødvendig. Kjemikalier fra de hvite blodcellene er utgitt som igjen øker blodtilførselen til det berørte området. Svært ofte denne kombinasjonen av væske lekker ut i omkringliggende vev og fører til hevelse. I leddene, dette setter press på nerver og slites ned brusk på samme tid. Som enhver leddgikt lidende vil fortelle deg, dette resulterer i felles stivhet, smerte og tap av mobility.Â
På dette punktet du kanskje lurer på hvor fiskeoljen leddgikt forbindelse kommer inn i bildet. Det er over 20  fettsyrer i kroppen, men de alle er hentet fra enten Omega 3 [linolenic] a eller Omega 6 [linoleic] syrer. Disse to fettsyrene er ansvarlig for å gjøre visse hormoner som regulerer betennelse, blodtrykk, hjerte og fordøyelses system. Â
Problemet i dag er proporsjonene. Våre besteforeldre levde i en verden hvor deres dietter inneholdt omega 6 og omega 3 i en 1-1-forhold. Her i Vesten Omega 6 og Omega 3 forbruket forholdet er for tiden 20: 1. Dette er en indikasjon på hvor langt våre liv og natur har fått ut av balance.Â
Denne overskudd av omega 6 er det forskere believe forårsaker ikke bare leddgikt problemer, men mange andre som høyt kolesterol, slag, noen kreft og visse typer hjertesykdom. Det området to måter å bringe forholdene i balance.Â
1] Reduser inntaket av omega 6 kilder ved å forbruke færre oljer laget av mais, soya, raps og safflower. Â
2] Økende Omega 3 nivåer ved å tilsette kaldt vann fet fisk til vårt kosthold eller ta fiskeolje i tillegg form. Â
Din neste steg? For å ta det vi nettopp har lært om å ta fiskeolje for leddgikt og forskning fiskeolje i mer dybde. Â
