Spørsmål Book Et par netter siden satt jeg i en ubehagelig stilling som krevde halsen min for å være litt sår. Da jeg våknet i morges hadde jeg en ekstrem smerte på høyre side av halsen min. Jeg kan føle det når halsen min ikke er i bevegelse og i en rett posisjon, men når jeg flytter hodet mitt det gjør vondt, og hvis jeg flytter det ser litt opp /ned gjør det vondt verste. Smerten har stilnet litt siden jeg våknet opp, men det er fortsatt dårlig. Jeg er ganske sikker på at det er en trakk muskel, men jeg vet ikke hvordan de skal behandle den /gjøre det utholdelig. Vennligst hjelp meg!
Svar
Hei Brandon,
Veldig trist å høre om din hals. Det høres ut som du har litt stram muskel vev som trenger å bli sluppet så halsen kan ha plass og frihet det krever å jobbe i en smertefri måte. Den gode nyheten er at du kan sikkert fikse halsen helt alene.
Hvis du tenker på alle musklene dine liker riggen på en stor gammel seilbåt, der alle tauene (musklene) er å trekke på hverandre for å holde alt på et bestemt sted så kan du forstå at slippe viss feilaktig stram muskel vev er nøkkelen til å la alt komme tilbake i riktig posisjon, og dermed få deg ut av smerte. Bones er biter av kalsium, de bare gå der musklene trekke eller holde dem. Bones ikke gjør noe på det selv, så slipper musklene er nøkkelen.
Jeg vise deg hvordan du gjør dette, helt gratis, på nettstedet mitt. Hvis du bare vil følge med videoene du vil mest sannsynlig være i stand til å fikse selv. Her er en side for «nakkesmerter relief»:
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/neck-pain-relief.html
Hvis du ville som noen bakgrunn for hvorfor hva du skal gjøre faktisk fungerer, og deretter starte på hjemmesiden der jeg forklare nærmere noen av begrepene ovenfor:
http: //www.do-it-yourself-joint-pain-relief .com /
Du kan gjøre det. Bare følg videoer.
Jeg håper dette hjelper.
Best,
Gary
