.
Astma er en respirasjon vanskeligheter som er vanligvis kjent av for lite luft, og en hoste sammen med slim sekresjon.
Vi er i stand til å identifisere dag 2 hovedtyper av astma. Den aller første er en allergisk-kind mens følgende kan produsere uten tydelig motiv eller giftige materialer. I begge tilfeller er sterke følelser er ikke egnet som økningen i blodtrykket kan føre til dårligere astmaanfall.
Tillat meg å dele ti naturlige og organiske tips til bruk for astma:
1 Nyere undersøkelser har vist at en vegetarisk diett hadde vært nyttig i mange lider av astma. Det er også en god idé å unngå kjøtt, fisk, egg og meieriprodukter. Det er lurt å få medisinsk råd eller en ekspert på ernæring, spesielt for barn og tenåringer.
2 Drikk flaskevann i stedet for kranen vann som er utarbeidet med klor.
3 Eliminer fra kostholdet kaffe, te, sjokolade, søtsaker og natrium.
4 Spis daglig store mengder rå frukt og grønnsaker.
5 Reduser bruken av høyt sukker frokostblandinger.
6 Oppsøk fastlegen hvis du er allergisk mot bestemte matvarer, spesielt med en enkel blod analysere.
7 Redusere fra kosten alle tilsetningsstoffer i mat, har det blitt antydet at mye av konserveringsmidler og fargestoffer skape bronkial astma angrep.
8 Øk inntaket av hvitløk og løk med hensyn til sin anti-inflammatorisk effekt.
9 pepper er vanligvis brukes til å roe ned astmaanfall, ble det vist at enkelte elementer av at ingrediensene reduserer følsomheten i puste mot irritanter produkter.
10 Saltsyre som normalt produserer inne i fordøyelsessystemet gjennom fordøyelsen, kan være å finne i flere tilberedte måltider (E507) som kan produsere angrep, sjekk med en familie lege for å gjøre en studie.
å konsumere det meste av frukt og grønnsaker daglig, gjøre bruk av en blender som tillater alle å kombinere en bit av drikkevann flertallet av ferske produkter (organisk produsert helst) med at du kan få i supermarked for å lage deilig drikker basert på dine preferanser og kreativitet.
