Vi gjør mye for å prøve å holde klar og sunn hud, men acne fortsatt klarer å dukke opp på ansiktene til millioner av mennesker over hele kloden. Enten din akne er moderat eller alvorlig, bør du være fokusert på å bli kvitt den helt. Her er noen tips du kan prøve ut for å bli kvitt den acne en gang for alle.
Clearing Up Acne
Et flott hjem bøte for å rydde opp akne er eple cider eddik . Det er kanskje ikke lukter så godt, men hvis du bare sette en fane på en bomullsdott og gni den inn i problemområder, vil du ha en klarere ansikt etter når du våkner opp om morgenen.
Hvis rygg akne er et problem for deg, så vil du kanskje å endre kroppen din cleanser. Sats på rensemidler som inneholder salisylsyre eller de som er rettet mot å rydde opp akne og bruke disse når du dusjer, en gang om dagen. Sørg også for å dusje rett etter kraftig mosjon eller fysisk aktivitet, for å unngå at skitt og bakterier tette opp porene.
En flott tips for å rydde opp akne er å spise mer frukt og grønnsaker. Fersk frukt og grønnsaker er lastet med antioksidanter og næringsstoffer som vil hjelpe klare opp huden din. Unngå å spise bearbeidet mat eller spiser for mye natrium, som å spise disse tingene kan føre til kviser.
En flott tips for å rydde opp akne kan være ved å bruke damprommet på treningsstudio. Damprommet fungerer fordi det åpner opp porene som gjør at smuss å gå ut gjennom svette. Bare ti til femten minutter for å være i damprommet hver dag kan ha en betydelig innvirkning på å rydde opp akne.
Hvis du lider av alvorlig akne, kan det være best å gjøre en avtale med en hudlege. De kan foreskrive en reseptbelagte medisiner som vil være mer nyttig for å rydde opp akne, og mange ganger vil bli dekket av sykeforsikring transportør. Spør venner eller familie for en anbefaling til en god lege.
Oppklaring akne kan være så enkelt som å unngå raffinerte karbohydrater og sukker. Pasta, hvitt brød, ris og sukker, er alle kjent for å forårsake en myriade av problemer og nylig, har de vært indikert som en årsak til akne. De kan også føre til en økning i insulin som kan føre til type II diabetes og hormonubalanse, som kan forårsake kviser skal vises.
Ved hjelp av tips du har lest i artikkelen ovenfor vil hjelpe deg å ikke bare bli kvitt dine eksisterende kviser og andre urenheter, men du vil også være i stand til å holde huden klarere og sunnere. De fleste av disse tipsene er ganske grei og enkel, så husk å bruke dem når du ønsker å bekjempe akne.
