Diabetes er nådd epidemiske nivåer i USA. Nær 26 millioner voksne og barn lever med sykdommen og en annen 79 millioner har prediabetes. Og det er ikke engang telle de som går udiagnostisert. Å være diabetiker fører ofte til andre alvorlige helseproblemer, for eksempel hjertesykdom, hjerneslag og nyresvikt. Faktisk er det den ledende årsak til nyresykdommer og nyrefeil i USA i dag.
Så, hvilke lenker som diabetiker med å ha nyresykdom? Dette kan virke litt teknisk, men det er noe du bør vite. Nyrene filter toksiner ut av blod og kroppsvæsker, og samtidig beholde større molekyler som proteiner. Disse proteinmolekyler reagerer med glukose for å danne avanserte glykosylering end produkter (alder). Høyere nivåer av glukose i blodet kan føre til en opphoping av aldre i nyrene. Over tid, dette fører til økt skade på nyrene før de til slutt stenge.
Forskning er økende på koblingen mellom de to sykdommene, sammen med måter å forebygge og behandle dem sammen. Nye behandlingsmetoder som intensiv blodsukker og blodtrykk kontroll settes tiltak for å hindre at diabetikere fra også å utvikle nyreproblemer. Men, selv med nye medisiner og nye medisinske behandlinger, gjøre sunne livsstilsvalg er en integrert del av prosessen.
Alle vet allerede begrense sukker er viktig for diabetikere å administrere sitt blodsukker. Du vet kanskje ikke at de trenger også å se på inntak av andre næringsstoffer, spesielt, protein og natrium. Høye protein dietter er bra for folk med friske nyrer. De kan imidlertid være skadelig for nyrer som allerede har redusert funksjon. Spise mer protein betyr mer protein i systemet for å produsere aldre. Redusere inntak av protein kan faktisk hjelpe avverge svikt i nyrene som har sterkt redusert funksjon.
En lav natrium diett kan være nesten like viktig for diabetikere som et lite sukker diett. Å være diabetiker, nyresykdom, og hypertensjon er en trippel trussel som kan stupe helsen din inn i en syklus av nedgang. Og alle tre er knyttet til den daglige inntak av natrium.
Spiser for mye salt fører til at kroppen til å beholde væske. I ditt hjerte og arterier dette øker volumet av blod, sette mer press på dem, og hever blodtrykket. Over en lengre periode, økt press skader hjertet og blodårene. I nyrene, filtrene må jobbe hardere for å forsøke å skille ut den ekstra natrium gjennom urin. Hvis ikke kan gjøre det, vil nyrene holde på enda mer væske for å fortynne saltet. Det ekstra væske øker volumet av blod, gjør nyrene jobbe hardere, og starter syklusen igjen.
Den foreslåtte daglig inntak grensen av natrium for friske individer er 2300 mg om dagen, er dette øvre grense. Ifølge FDA nettside, enkelte grupper er mer følsomme for natrium og dens innvirkning på å øke blodtrykket. De bør begrense sitt inntak av natrium til ikke mer enn 1500 mg (milligram) per dag. I dag sin anslått at over halvparten av alle amerikanere passer inn i denne gruppen, og bør ta hensyn til denne grensen, inkludert afrikanske amerikanere, folk over en alder av 51 og alle med høyt blodtrykk, nyresykdom og /eller diabetes. Også du kanskje ikke klar over barn har lavere natrium behov og bør holde seg til 1500 mg daglig inntak av natrium grensen.
Redusere ikke bare saltinntaket, men inkludert andre kilder av natrium kan være en viktig del av behandlingen. Og det er lett å gjøre. Du vil bli overrasket over hvor mye salt og natrium du kan kutte ut av kostholdet ditt ved å bruke salterstatninger i stedet for salt shaker og saltfrie krydder i stedet for de vanlige krydder du er vant til. Se på etikettene og de er lastet med salt som regel den første ingrediens og sukker og /eller ulike typer sukker som mais sirup og høy fruktose mais sirup som andre ingrediens eller engang nevnt flere steder.
Diabetes og nyresvikt går hånd i hånd altfor ofte. Men de trenger ikke å. Forskere leter etter forebygging og behandlinger som er effektive for begge forhold. Du kan ta et stort positivt skritt for deg selv ved å følge en lav natrium diett med moderat inntak av protein. Bare husk å diskutere det med legen din og ernæringsfysiologen først.
