Panikk og angst-hvordan å behandle panikk DisordersThe høyt stress nivåer av dagens samfunn med staten av økonomiske problemer over hele verden, har ført til flere mennesker blir panikk.
Det er visse klare tegn å se opp for i folk som inkluderer vedvarende og ukontrollerbar bekymring, angst, fysisk spenning og konsentrasjonsvansker.
symptomene for panikklidelse kan omfatte brystsmerter, svetting, ubehag skjelvende frykt for å dø eller bli gal.
Selv om varigheten av noen av disse symptomene kan bare være noen få minutter, gjentatte angrep kan føre til alvorlige handlinger hvis ikke kontrollert så snart som mulig.
En følelse av depresjon er vanligvis et resultat, og bør derfor ikke tas lett på.
Noen eller alle av disse manifestasjoner er symptomatisk for angst og panikklidelser.
Når en eller to av disse skiltene er til stede, bør en person se en lege.
Hvilken behandling er tilgjengelig for generelle angstlidelser (GAD)?
Først av alt noen behandling er sikte på å redusere kronisk angst. Behandling vil bestå av psykisk og /eller medisinsk behandling f.eks. rutinemessig øvelse, foreskrevet medisin eller kognitiv terapi.
Anti-depressiva og andre hemmere, synes å være det mest gunstig behandling .;
Men — det finnes også mer naturlig, forebyggende metoder til iverksette for å hjelpe folk med angst og panikk skjelettplagera € ¢ Få familiemedlemmer til å støtte hverandre. â € ¢ Vær positiv huske bare 2% av dine bekymringer vil realisere. â € ¢ Opprettholde et sunt kosthold og trener regelmessig i åpne luft spesielt folk som lider av klaustrofobi â € ¢ Ikke gjør noe på stående fot. Planlegge ting riktig fremover så kan det ikke være nødvendig å få panikk for tiden. â € ¢ Være involvert i samfunnsarbeid som dette vil ta tankene bort dine «såkalte» bekymringer. â € ¢ Ikke hør på negative samtaler på økonomien, fremtiden, eller andre fasetter av livet. Gå bort fra dette.
Hvis du er virkelig interessert i å finne ut mer om dette temaet, kan du LES MER HER ..
Â
