Nedre ryggsmerter behandling – Hvorfor Suffer
Nedre ryggsmerter behandling -? Når du har fått nok av lidelse, her er hvor du kan lære å håndtere kors ryggsmerter og hindre fremtidige problemer …
Nedre ryggsmerter behandling – Hvis du noen gang har måttet leve med kroniske korsryggsmerter, vet du hvor irriterende det kan være. Det synes å gjennomsyre og påvirke hvert sekund av dagen – og natt! Du kan ikke sitte stille uten å føle det, du kan ikke flytte rundt uten å føle det … før du får frisk igjen, blir livet en torment.Fortunately, smerter i korsryggen behandlingstilbud finnes, og at du har kommet til rett stedet.Det er mange mulige årsaker … før du starter noen form for hjemme behandling for alvorlige ryggsmerter lettelse, bør du betale et besøk til din lokale lege for å være sikker på at du ikke har noe sånt – degenerative plate sykdom, osteoporose, revmatoid artritt, skoliose, sklerose, isjias, eller en av de andre nerve eller ryggmargs disorders.Yes, jeg vet det er en skremmende høres liste, men den gode nyheten er at for det meste, er det mulig å behandle uten kirurgi. Ditt problem er vanligvis forårsaket av noe mer verdslig som en enkel muskel belastning eller forstuing. Forutsatt at du ikke har noen form for ryggraden skade, vil du stort sett skal behandle deg selv ved å konsentrere seg om smertebehandling og lindring inntil muskelsykdom helbreder itself.There er en rekke over skranke medisiner som du kan ta, spesielt hvis den nedre ryggsmerter har nettopp begynt. Disse medikamentene inkluderer: Tylenol og generiske paracetamol medicationsNSAIDs eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, slik som ibuprofen (Motrin) eller Naprosyn (naproxen) Prøv å bruke varme og kalde omslag til vekselvis bruke varme og kalde til nedre del av ryggen for å lindre smerte naturlig .Så, for å holde kronisk ubehag fra å vende tilbake, bør du sørge for at din mage og ryggmuskler er i god form og sterk. For å forbedre rygg og buk muskler tar bare noen få minutter per dag – av de rette ryggøvelser – og årsaken vs. effekt fordelene er helt ute av proporsjon til investering av tid og effort.Keeping kjernemuskulaturen sterk er den beste måten for å sikre at du ikke lider av lavere tilbake ubehag, og du kan bidra til å forhindre ytterligere skade ved muskel tøyningsøvelser og styrke både rygg og mage muscles.Without tviler trening er den beste forebyggende behandling for lavere tilbake smerte lindring available.Many folk tror sengeleie er alternativet for nedre ryggsmerter behandling; men det er en vanlig misforståelse. Gjenværende aktiv er bedre å hjelpe deg å lindre eventuelle smerter du kan oppleve. Å være aktiv gjør at musklene til å løsne opp og slappe av. Du kommer tilbake til full normal helse mye raskere enn gjennom seng rest.Staying i seng for lenge kan føre til såre og stive muskler, når musklene stramme opp, vil det øke smerter i ryggen. Det kan føre til mer alvorlige problemer, for eksempel svake muskler eller stiv joints.If må du hvile som en del av nedre ryggsmerter behandling, sørg for å ligge på siden og legg en pute mellom bena. Du kan også plassere en pute under knærne mens du ligger på ryggen på gulvet.Det finnes en rekke behandlinger så, igjen – alltid lege og følge hans /hennes anbefaling om hva behandlingstilbud er det best å redusere korsryggen pain.For de som har levd med akutte smerter i mer enn tre måneder, er mer intensiv behandling anbefales for å sikre full gjenoppretting av ryggen. Fysisk trening og terapi, akupunktur, kan alle kombineres til en effektiv behandling system.Few mennesker som opplever symptomer faktisk vil kreve kirurgi … for det meste, smerter i korsryggen behandling håndteres gjennom enkle terapi, fysisk trening, og besøk til kiropraktor. Artikkel Tags: smerter i korsryggen, ryggsmerter behandling, korsryggen, ryggsmerter, smerter behandling
