The betydningen av omsorg for Omsorgs av Mark Matloff, er Ph.D.This artikkel den første i en serie av utdrag fra boken «Styrke i Omsorg: Å gi makten tilbake til Alzheimers Omsorgs. «Velkommen til grunnleggende opplæring. Grunnleggende opplæring vil introdusere deg til noen svært viktige ideer som du kan bruke til å gjøre deg roligere, mer fleksibel, sterkere og bedre i stand til å takle hva livet kaster på deg. Og livet kaster mye på en omsorgsperson: mye energi og oppmerksomhet går til å sørge for at din kjære er trygt, rolig, kledd, matet, rent, tilgjengelig for legetimer, komfortabel, etc. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, vil det være større demands.The grunnleggende begreper i dette kapitlet vil dukke opp senere i mer avansert trening. Du vil være i stand til å bruke dem til å styrke deg enda more.As sa tidligere, står vi overfor to viktige sett med oppgaver. Ett sett innebærer å gjøre beslutninger for og omsorg for våre kjære. Det andre settet omhandler omsorg for og styrke oss selv følelsesmessig. Begge settene krever energi, visdom, engasjement, praksis, samt spesifikke holdninger og atferd. Og begge er helt necessary.You kan spørre: «Hvorfor er det viktig å ta vare på meg selv følelsesmessig? Burde ikke dette være bare om å ta vare på min kjære? Hvilken rett har jeg til å tenke på meg selv? Er ikke det egoistisk ? Tross alt, jeg er ikke den med Alzheimers! » Svaret: hvis vi brenner ut våre egne emosjonelle batterier, kjører vi ut av energi til å ta vare på andre, og deretter hva godt er vi som omsorgspersoner? Ikke mye. Vi trenger å lære egenomsorg, samt kunsten R og R (Resting og Lade) Husk at den Bibelen skapelsesberetningen? Etter å ha jobbet nonstop i seks dager, selv Gud hvilte på den syvende. Selv Gud. Hvorfor gjorde Gud hvile? Kanskje han trengte å lade opp før du går tilbake til arbeid. Og hvis ja, Gud trengte å hvile og lade opp, hva med oss enkle mennesker? Hva med engang du? Tenk om våre moderne underverkene. En jetmotor er en kraftig arbeidshest-, men du vil ikke tenke på stadig kjører den på full gass. Det ville brenne ut. Hva med selv menneske, ikke-mekanisk deg? Så, er den første og kanskje viktigste poenget her at vår evne til å ta vare på andre og vår evne til å ta vare på oss selv er faktisk to sider av samme sak. Vi må være i stand til å ivareta begge behov. Dette gjør det utrolig viktig for oss å lære å ta vare på oss selv. Hvis vi ikke kan holde oss i god emosjonell form, hvordan kan vi håper å være der for noen som trenger oss? For å ta vare på en annen person vi må også være i stand til å ta vare på ourselves.So, hvordan kan vi ta ta vare på oss selv og være gode omsorgspersoner også? Heldigvis finnes det mange tilgjengelige teorier, verktøy og teknikker vi kan bruke til å ta vare på oss selv. Noen tilnærminger jobbe med å håndtere stress på en konstruktiv måte. Andre håndtere måter å styrke oss i general.In dette kapittelet vil vi se på en måte å holde stress fra å ta over våre liv, selv den ekstraordinære stresset av å være en omsorgsperson for en person med Alzheimers. En kraftig tilnærming til dette problemet innebærer å forstå hvordan våre sinn arbeide for å skape våre egne personlige tilstander av velvære eller nød-og deretter bruke denne kunnskapen til å styrke vår tenkning. Og det er den vi skal se på i denne chapter.Be på utkikk etter den neste delen av denne series.Copyright 2006 Mark Matloff
Emosjonell Styrking 1 – grunnopplæring for Alzheimers Caregiver
