Spørsmål Book jeg sufferng fra fanget nervene i halsen min, og som fører til uutholdelig smerte i armen min og øvre del av ryggen
jeg ser en kiropraktor, har du noen råd om smertelindring og hvordan du kan få litt hvile? Det er ingen posisjon enten sittende eller stående eller liggende som er comnfortable og det er svært ødeleggende.
Takk.
Svar
Kjære Kathryn,
Begrensningen til kiropraktikk er at det ikke gjenoppretter din evne til å slappe av de stramme nakkemuskler. Manipulering kan ikke gjøre det, bare læring kan.
Med andre ord, du trenger å forbedre din kontroll over disse musklene til læring /relearning hvordan du føler og kontrollere dem.
Artikkelen på nakkeslengskader på somatics.com/page4.htm (artikler) vil gi deg mer av en forståelse av dette alternativet som ærlig, er den jeg ville ty til hvis jeg hadde problemet.
for raskeste resultatene, jeg vil anbefale økter med en somatisk pedagog, som har felt som er. Listen over utøvere er funnet i den blå navigasjonslinjen øverst på nettsiden, somatics.com. Snakk med personen før du begynner med ham /henne, for å finne ut om hans eller hennes ferdighetsnivå kan gjøre jobben. Du skal føle noen tillit til ham /henne før du begynner.
Selvhjelps ressurser i audio /bokform kan også lære deg hvordan å kontrollere disse musklene. Sannsynligvis den beste kilden er programmet, fri deg fra ryggsmerter, hvorav en gratis forhåndsvisning er tilgjengelig ved å sende tom e-post til [email protected].
Med hensyn,
Lawrence Gold
PS: I hvilken by /stat bor du?
