Vi vet alle at ryggsmerter er en vanlig klage utbredt blant middelaldrende menn og kvinner. Men årsakene er forskjellige i begge kjønn. Det involverer ryggsøylen, deres ligaments og ulike muskler knyttet til den. De alvorlige doshas inkluderer – avalambaka kapha, Samana, apana og vyana type Vata. Mangel på riktig trening, overdreven arbeidsbelastning, fedme, reiser for mye, feil holdning, arvet svakhet av bein og muskler er noen av de vanligste årsakene til ryggsmerter. Blant eldre personer ryggsmerter oppstår på grunn av ødeleggelse som – ostemalacia, osteoporose og hos menn prostatasykdommer. Hos kvinner yrkesaktive kvinner er mer utsatt for ryggsmerter på grunn av de lange timer med kontorarbeid og arbeidet som skal gjøres etter at han kom til hjemmet gir mye belastning til sine tilbake bein. Det er andre årsaker også som – flere svangerskap, kroniske cervicities, livmor fibroid, tubo-ovarion masse og visse urin patologi. Obstruksjon i ryggvirvlene sykdommer, blant ryggvirvel plate, tumor, engasjement bløtvev, tuberkulose ryggraden, kan sykdommer i retroperimotinal organer som nyre eller intraperitoneal organer føre til ryggsmerter. Kjøring på ujevne veier, langvarig bruk av gamle biler som ikke har noen støtsikker mekanisme, løfte tung vekt osv er noen av de viktigste årsakene til ryggsmerter i utviklingsland. Chakrapani er tips for ryggsmerter: Hvis du er en datamaskin profesjonell eller et kontor gå person, være forsiktig med å sitte i en strekning og press deg selv for en lang tid. Oppdater deg selv i mellom. Svømming er en god øvelse for ryggsmerter. Unngå å løfte tunge gjenstander. Nå og da olje massasje eller rygg bad er bra for ryggsmerter. Yoga under veiledning av en ekspert yoga instruktør er bra for ryggsmerter. Unngå en sagging seng. Ta en hip-bad hver dag. Behandlinger som tilbys på chakrapani for ryggsmerter. 1. Olje massasje bare som et kjøretøy som må smøres av og til så er tilfelle med menneskekroppen også. Body spesielt ryggen bør oljes og revitalisert og til. N.B.- Slike type olje massasje er ikke indisert hos kirurgiske typer ryggsmerter. 2. Pizhichil To terapeuter og rsquo; første massere kroppen i synkronisering med varm medisinert olje og deretter dyppe bomullsdott i varm olje og klem den over den berørte delen av ryggen og massere forsiktig med hendene. Denne terapien toner ryggmuskulaturen og lindrer stivhet over ryggen. 3. Dhara Her pasienten blir bedt om å ligge over hans mage /henne. Deretter ble en strøm av medisinert olje helles over ryggen. Dette gir en beroligende lettelse for smerte. 4. Kati Basti I denne blir varm medisinert olje beholdt 20-30 minutter over ryggen ved hjelp av anvendelsen av sirkulære deig fremstilt med hvitt gram mel og vann. Kilde: Chakrapani Research Centre News brev.
Unn Back Pain med urter og ayurvedisk massasje
